少精、弱精症可能导致男性不育，蝌蚪的茁壮成长，使男性看起来更加阳光帅气。良好的生活习惯可以健康成长蝌蚪，男性多吃以下两道菜，也可以壮阳生精！
两道菜具有强阳生精:
1、韭菜炒虾:经济实惠的韭菜具有补肾温阳、益肝健胃、润肠通便的作用，男性朋友可以多吃韭菜炒虾这道菜，经济美味，具有强阳功能，一举两得。
2、山药煮汤:山药具有补肾益精、固涩止遗作用，山药汤对早泄、阳痿、遗精、腿软有一定作用，山药汤也很好吃，男性在日常生活中可以多吃山药汤。
好的身体是吃的，锻炼的同时，蝌蚪也需要男性朋友好好照顾，日常生活中的小事也有可能受伤，男性朋友需要更加注意。
日常生活的小事:
1、保证充分的睡眠时间，养成早睡早起的好习惯，尽量不要熬夜。
2、多运动，多锻炼身体，提高自己的免疫力。
3、不要长时间穿紧身裤，紧身裤会压到睾丸，不利于阴囊的血液循环和散热，影响精子的生长发育。
4、戒烟戒酒，少吃烧烤辛辣刺激性食物，多吃新鲜蔬菜和水果。
5、不要长时间骑自行车，因为车座会压到阴囊、尿道等部位，使其充血，同样不利于阴囊的血液循环和散热，从而对精子造成不良影响。
养成良好的生活习惯，多注意日常生活中的一些小事，多保护自己的蛋蛋，才能让小蝌蚪健康成长，预防男性不育症的出现。
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