现在社会不断发展，在快节奏的工作环境下，生活也受到影响，往往会出现作息不规律，饮食不合理等情况，甚至熬夜，导致睡眠质量差。熬夜后，睡觉时体液会在眼部集中引发轻微浮肿，起床走动后部分液体则会从脸部排出，出现脸涨脸肿。另外，现代多采用电脑办公室，长时间盯着电脑，容易产生视觉疲劳，诱发眼病。脸肿胀成为常见的临床症状。
为什么脸膨胀
1、脸膨胀的原因之一是肾炎和肾病，需要立即到医院检查，主要检查尿常规、肾功能、肾超声波，明确诊断后采取对应的治疗措施。
2、从早上开始脸部膨胀，正常人有时也会出现，多见于一些女性，激素水平高，存放少量钠水，产生浮肿。经期水肿，体位性水肿也可能会出现脸涨眼胀症状。
3、长时间睡前大量饮水，熬夜等行为也会引起脸涨眼胀。
脸肿了怎么办
1、不要趴着睡觉。趴着睡会使体液流向眼睛，最好保持脸朝上睡觉。
2、睡觉时下巴抬高。把2~3个枕头放在头上，可以避免体液停留在眼睛周围。
3、少吃盐。吃太咸的话体内会囤积更多的水分，水分集中在眼睛周围薄的皮肤上。用浸水毛巾拧干后，在脸和眼睛上涂5~10分钟。
5、睡前卸妆，特别是眼睛卸妆，避免留下化妆。
