颈椎有向前的生理弯曲，经常低头玩手机，伏案工作，在电脑前工作，长时间坐着开车，这些动作都是反颈椎生理弯曲的姿势。随着时间的推移，颈椎周围的肌肉会变得紧张，肌肉的疲劳开始时会出现颈椎肌肉疼痛的症状，严重的颈椎病会出现颈椎活动受到限制，上肢麻木等症状。治疗方面应尽量去除上述低头动作，平时每工作30分钟移动颈椎，多做颈椎操作。
右侧颈部肌肉疼痛该怎么办
1、出现此病后，治疗时可以保守治疗，让患者制动，卧床休息。
2、在受伤部位可以进行理疗器的烤电、微波器的治疗，或者采用针刺、理疗等方法，也可以用针刀撬开，或者局部进行药物熏洗，缓和这种疼痛。
3、患者自觉疼痛严重，影响患者颈部活动时，也可以固定颈部，口服非固醇抗炎、镇痛药物，缓解疼痛。
右侧颈部肌肉疼痛如何
1、有明确的诱因。例如，睡眠姿势错误，打球时转得过快，动作不协调。
2、颈椎病或长期肌肉疲劳，肌肉神经变化，长期肌肉疼痛。
3、可能会出现颈椎小关节错位的情况，比如患者长时间坐着低头或者有不良姿势，可能会导致颈椎小关节错位，这个时候可能会导致左侧的肌肉、肌腱，甚至会出现继发性痉挛，从而导致疼痛。
