健康的人体通过内分泌系统中的各种荷尔蒙(荷尔蒙)和神经系统调节人体的代谢和生理功能，内分泌系统就像总司令一样，与神经系统的伙伴调节荷尔蒙的分泌，维持机体内环境的稳定，对人和生命非常重要。正常分泌的荷尔蒙突然变多或变少的话，就会打破这种平衡状态。这就是内分泌失调。
内分泌失调的日常护理
1、平时注意饮食清淡，避免烟酒、辛辣、油腻等刺激性食物。
2、保持愉快乐观的感情，保持平静的心情，重视身心放松，减轻心理压力。
3、晚上睡觉前浸泡脚，促进血液循环流动，有效调节自己内分泌失衡。
4、保持适量运动，提高身体免疫力，提高抗病毒能力。
5、平时多参加户外运动，多呼吸外面的新鲜空气。
内分泌失调会出现什么症状:
1、黄斑、肤色暗黄、皮肤无光泽等皮肤问题。
2、内分泌紊乱、情绪异常、脾气暴躁、愤怒，难以控制自己的情绪。
3、子宫内膜异位症、月经不调、痛经等妇科疾病的发生。
4、会导致体毛过多，是因为女性性雌激素的水平过低而引起的，只要及时调节内分泌，体毛自然可以减少。
5、有时候体重会无缘无故的上升，甚至还容易脱发，这也是内分泌导致的。
