患有肛裂的患者，最痛苦的是每天排便时，排便不良引起肛门疼痛出血。如何预防肛裂的发生？从了解肛裂的原因开始，让我们来看看肛裂的主要原因。
肛裂的原因是什么
1、外伤因素:硬粪团通过肛门管时，肛门管容易撕裂，特别是肛门先天性发育不良者容易受损，排便时大便干燥引起的肛门皮肤破裂。而当腹泻时，由于排粪的频繁会使肛管敏感紧缩，正常稠度粪便也可导致肛门部位皮肤的损伤。另外，产伤也会引起肛裂，约占3%~9%。腹泻时频繁排便，肛管敏感收紧也容易损伤。
2、感染和炎症:肛门窦、肛门瓣、肛门乳头、肛门腺等肛门管上端齿线的特殊结构容易受到干硬粪团下移时的损伤，局部感染和炎症，或者肛门腺堵塞化脓，崩溃后肛门破裂，局部炎症刺激，包括约肌痉挛，血液供给不足，伤口长期不愈合，慢性溃疡
3、不良排便习惯:很多人上厕所时习惯吸烟，吸烟可以缓冲大脑的排便反射，但容易引起便秘。排便时用力过猛，有些人无论排便感觉是否强烈，盲目努力，只能给直肠肛门和盆底肌增加不必要的负担和局部淤血，引起疾病的发生和发展。有些人有长时间蹲在厕所里的习惯，比如在厕所里看小说、玩手机、打电话等。蹲下和排便时间延长，肛肠内淤血容易诱发疾病。
肛裂患者日常如何调整
1、肛裂患者大多伴有习惯性便秘，为了减少粪便，经常服用果导、大黄等腹泻药，腹泻后引起便秘的副作用，肛裂越来越重。防治不能依赖泻药，要以合理调配饮食为主，饮食要多样化，杂食五谷粗粮、果肉蔬菜，特别是含有丰富纤维素和维生素的食物。
2、肛裂患者的调整，首先保持大便平滑柔软。大便1~2天1次，4~5天1次，粪便在结肠、直肠内停留时间长，水分被吸收，容易干燥。一天几次，排便刺激会加重疼痛和损伤，每天排便一次，粪便最好不要变薄。
3、陈旧性肛裂需要手术，可以根治。因此，一旦发现肛裂，应尽快治疗
4、从早上开始参加操作、跑步、打太极拳、练习功等多种体育活动，防止便秘，预防肛裂。
5、便后用温水熏洗坐浴，用除毒汤，止痛像神汤熏洗，清洁肛裂创面是预防肛裂的重要措施。熏洗时要将肛门浸入药液中，以便清洗肛门污垢，使药物进入肛管，起到消炎、止痛、促进裂口愈合的作用。
6、肛裂病人，应养成晨起定时排便的习惯，因为早晨起床后，直立反射和胃结肠反射，可促进排便。
