肾结石主要发生在肾杯、肾盂、肾盂和输尿管的连接部位。肾结石是比较常见的肾病，目前我国肾结石患者已超过800万人，其中男性属于好发人群。说到肾结石，很多人认为平时不喜欢喝水。当然，不喝水会导致肾结石的出现，这些因素也容易导致肾结石。
哪些因素容易引起肾结石？
1、经常停止尿的人比普通人更容易患肾结石。膀胱有一定的储藏尿液的能力，但是如果不停止尿液的话，容易给膀胱的粘膜带来一定的刺激和损伤。另外，长期滞留在膀胱内的尿液反流回肾脏，出现肾炎和肾结石等症状。
2、饮食不当
多数情况下，多数疾病是由饮食不当引起的，所谓疾病从口入。有些人在日常饮食中摄入过多的草酸食物，容易使草酸和钙在人体内沉淀和堆积，形成肾结石。因此，在日常饮食中，要注意不要吃太多含草酸的食物，尽量多样化，以清淡易消化的食物为主。
为什么不喝水容易得肾结石？
肾可以说是人体泌尿系统最重要的器官之一，每天喝的水分大部分都需要经过肾脏的分解，然后形成尿液排出体外。如果一个人长时间不喜欢喝水，尿液容易变黄变稠，容易分析结晶，沉积在肾脏部位，长时间会形成肾结石。
如果饮水过少，体内的毒素和垃圾不能及时排出体外，也会堆积在肾脏部位，引起肾结石和其他肾病。所以，想要预防肾结石的出现，要注意多喝水，不仅可以有效减轻肾脏的负担，还可以有效提高身体的代谢能力。
肾对人体来说是一个非常重要的器官，毕竟进入人体的食物等都需要经过肾脏的代谢。肾脏病变代谢和分解功能下降会影响人体健康。人体出现肾结石后，要注意适当的饮食烹饪，还要养成喜欢喝水和喝水的好习惯。
由于身体缺水严重，不能立即清洗体内的钙化合物，影响肾结石的排出。同时也可以进行适当的体育锻炼，来促进人体的新陈代谢，帮助肾脏快速的排出毒素和垃圾，有效预防肾结石的出现。
