月经是女性进入青春期的标志，一般女孩进入青春期后，子宫内膜随卵巢激素的变化而周期脱落。一个月经周期是指月经的第一天距离下次月经来的时间，一般在28天左右。正常情况下，月经周期应在一定范围内保持一定，突然提前或延迟称为月经障碍。
青春期的少女激素变化很大，有可能发生月经障碍。但是，如果月经紊乱，身体可能会发出危险的信号。其中有以下习惯的女性应该注意，月经不调可能是自己的问题。
一、经常熬夜
中医认为肝脏是女性后天的书，肝主藏血，有排毒的效果，对女性身体非常重要。但是，现在很多人的生活休息非常差，经常喜欢熬夜、熬夜，对肝脏的损伤非常大。经常熬夜的女人，不仅皮肤不好，还可能导致月经不调，脾气暴躁。女性长期熬夜会导致身体发生各种疾病。
二、长期服用各种避孕药
月经失调也是妇科疾病，除了月经周期有异常外，还伴有腹痛、头晕等症状。月经不调的主要因素是女性体内雌激素水平发生变化，其中很多年轻女性为了避孕，选择长期服用各种避孕药来维持性生活。事实上，各种避孕药对女性的身体有很大的伤害，严重的可能会影响身体的正常功能，如月经失调、闭经、不育等。
三、长期抑郁
研究表明，精神过度压抑也容易影响内分泌的平衡。有些女性长期无法调节心情，精神长期处于不安和压抑等状态。精神长期充满负面情绪，下丘脑和垂体功能异常，影响体内激素分泌，引起内分泌失调。卵巢也受到影响，表现为月经不调的症状。
四、过度减肥
爱美是每个人的本能，但现在很多女性为了追求苗条的体型，采用减肥等极端的方法减肥。减肥确实能在短时间内使身体苗条，但这种方法对身体的影响很可怕。临床上有很多情况表明，女性过度饮食容易导致营养不良、内分泌失调等，严重的人也会出现厌食症。总之，女性的健康需要通过日常点滴习惯来恢复。月经往往可以反映女性身体的健康，所以女性应该重视月经的变化，不要忽视月经的健康以及月经的表现，否则过度地消耗自己的身体，只会留下永久的遗憾。
