大便呈颗粒状一般是大便干燥的表现，患者会出现排便困难和便秘的症状，主要是因为大便在结肠停留时间过长，大便中的水分被肠壁粘膜吸收过多，大便干燥。患病的原因主要是由于饮食不当、喝水少、肠蠕动慢或者是老年人肠液分泌过少导致的症状。
大便粒状的原因
1、饮水过少，饮水过少，人体需要正常水分，肠道也正常吸收水分，大便干燥。
2、吃辣、油腻、含水量少的饼干等干燥食品。
3、由于肠动缓慢，肠道蠕动缓慢，粪便在肠道内停留时间过长，吸收水分过多，大便干燥。
4、肠液分泌过少，肠腔也能分泌液体，随着年龄的增长，肠腔分泌液减少，更容易引起大便干燥，年龄越大，相对症状越重。
大便粒状怎么办
1、患者应经常起身活动，刺激肠胃蠕动。大便干燥不易排出时，需口服益生菌帮助胃肠消化，缓解症状。
2、饮食方面注意吃清淡、易消化、含纤维素较多的食物，如香蕉、苹果、红薯、芹菜、韭菜等高纤维素类食物。同时要注意吃粗粮，有通便的效果。平时注意多喝水，每天饮水量不低于2000毫升，这样可以保持肠道充足的水分软化大便。
3、每天坚持户外运动，最好坚持一小时左右的有氧运动，双手按摩肚脐周围，促进肠蠕动，缓解便秘症状。
