大多数女性在十三四岁左右的时候会迎来自己的第一次发育，此时女性开始有月经来潮，并且胸部开始逐渐发育。而在发育以后的日常生活中，如果不注意保养，女性可能会出现有副乳的情况。那么，副乳怎么消除才正确？
如果女性想要消除副乳，可以采取以下几种方法。首先在选择内衣时要选择合适的款式。如果罩杯太大会让乳房晃动的幅度增加，导致乳房的脂肪向外或者向后窜，从而使副乳的情况变重。
反之，如果罩杯太小，乳房会长时间受到挤压，胸罩的包裹性不够，时间长了很容易导致乳房向外挤，这就会导致乳腺向没有包裹的腋下发展，最后会长出副乳。
其次，可以在日常生活中使用按摩的方法进行消除副乳。在按摩的时候可以配合使用一些身体乳，一只手托住乳房，而另一只手由外向里按摩副乳，这样既可以起到消除副乳的作用，同时也能够提升女性胸部的曲线。
最后在日常生活中也可以采用运动的方式来消除副乳。就收手慢慢举到头顶，然后努力向上延伸，这主要是利用手臂肌群的收缩带动副乳的运动，从而改善副乳。
