10月12日被定为世界关节炎日，可见全世界对该病的重视。也说明关节炎这种疾病分布广泛。目前关节炎的治疗主要是非手术治疗。当关节炎发病严重或非手术治疗无法达到效果时，可以考虑手术治疗，尤其是中老年人。让小编为您介绍一些更好的护理和治疗方法！
一、按摩
按摩和按摩的主要目的是促进全身全身的血液循环，疏通我们身体的血管。上肢按摩的主要关键部位有手指、双手指、腕关节等，下肢的主要按摩部位有踝关节、双脚手指等。按摩和按摩的主要技术有扭曲、按压、摇晃、揉捏等。
二、针灸
针灸对治疗关节炎有很好的疗效。治疗时，应选择不同的疼痛部位来选择相应的穴位。如果是肩关节，应选择肩前的三角肌。如果是肘关节，应选择尺泽、曲池、手三里等。
三、外敷治疗
外敷治疗也是中医治疗关节炎的主要方法，是指将药物应用于疼痛关节炎的部位。目前，这种方法也应用于中医。利用中草药中的有效成分，达到解痉通络、祛风散寒、活血化瘀的功效。
四、有益食品
洋葱、鸡蛋、大蒜、芦笋等对治疗关节炎具有积极意义的食物，主要是因为它们含有硫，可以去除金属。还有一些含有组氨酸的食物也可以去除金属。还有新鲜蔬菜、谷物、糙米、鱼、非酸性水果等，对关节炎的恢复有很好的效果。
以上是小编推荐的治疗关节炎的方法。此外，我们还应该注意避免一些食物！如牛奶、青椒、西红柿、茄子等，我们也应该注意吃低脂食物。此外，我们还应该注意减肥，因为如果我们超重，关节需要承受更大的压力！
