现代白领女性工作生活压力大，交往多，往往忽视对自己健康的保养。饮食不规则，休息时间也不规则，容易引起各种各样的疾病介绍三种现代白领女性容易患的疾病，希望女性重视。
1、颈椎病
长期伏案工作，埋头于计算机和文件前，不易合理运动和休息，白领女性出现颈椎病症状，主要表现颈部疼痛，手臂手指麻木，稍严重
预防:案头工作时，尽量注意正确的姿势，尽量保持背部直立。工作一段时间后起床适当活动，头部向后仰，慢慢用力旋转，这些都能有效缓解颈椎疲劳。
如果中午休息时间长，建议打半个小时左右的羽毛球。羽毛球的运动特性是全身活动，头仰，能很好地预防颈椎病的发生。患颈椎病的人也能很好地缓解症状，重要的是坚持运动。
如果症状非常严重，工作后感到头晕恶心，必须立即去医院接受医生的全面治疗。
2、慢性胃病
现实生活里，有相当一部分职业白领女性由于担心上班迟到，或者因为出差、赶会议而忽视了早餐的重要性，常常狼吞虎咽地解决早餐问题，或者随便吃一点油炸食品对付早餐。久而久之，许多职场女性开始面临亚健康的困扰，尤其是胃肠功能紊乱，少数白领女性还会因此导致代谢失调性肥胖。
预防:对于这种慢性胃病，临床实际治疗效果不稳定，应重视预防。首先，要重视饮食，特别是早餐的规律性和营养平衡，养成良好的生活习惯。现在高级电饭煲有自动定时和记忆功能，第一天晚上做粥，决定时间，第二天早上定时间，第二天早上起床就能享受到热气腾腾的早餐粥，根据个人的兴趣，在粥中加入黑芝麻粉和燕麦。
消化系统的健康与精神因素密切相关。白领女性在职场里要注意学会自我排解压力，时刻保持积极向上的精神状态。前面所说的运动也是减压的有效方法，不妨坚持运动，向运动要健康。
如果慢性胃病的症状很明显，经过自身的调养也没有明显改善，应该求助于有经验的医生，在明确诊断的基础上，可以坚持小剂量地吃点儿中草药或者中成药，疗效会比较肯定。
3、痛经
痛经也是困扰白领女性的一大健康难题。这主要与工作场所的压力有关，也与夏天长时间使用空调和穿裙子有关。中医说不通就疼。对于很多白领女性来说，这实际上是由于寒冷的内、血气凝滞引起的腹痛。
在预防上，除了要有效舒缓压力外，同时要时时注意防寒保暖，在着装上要讲究风度和温度的统一。
以下检查员对缓解痛经有一定的效果，有心人可以试试。
(1)益母草冲剂加当归丸，可在这两种药店购买，根据说明书的服用量和自己的情况，适当增加药量，前几天开始服用，可以有效缓解疼痛。
（2）红糖黄酒炒鸡蛋。糖、黄酒适量，鸡蛋3枚，一起炒，趁热吃。每天一次。连续吃一周左右。或者把这三种东西加入小米，煮成粥吃。不怕辣的女性也可以适当放入姜片。同样连续吃一周。
(3)益母草黑木耳汤。用益母草30克，木耳适量，一起煎，大火开锅后，小火煮10分钟，喝汤吃木耳。冬天手脚冰凉的女性可以放入桂枝煎10克。一天三次，连续三天。
以上三种方法可根据自己的便利性选择一种。常用，能明显缓解疼痛，甚至远离这种难言之痛。
