衰老是女性公敌，是最可怕的敌人，一旦开始衰老，皮肤就会松弛，新陈代谢能力下降，身体逐渐发福……为此，我们花很多钱投资抗衰老的高端护肤品，还有抗衰的保健品。其实，从本质来看，女人和衰老只隔了一个腹部。
从生理结构来说，女性总是比男性老得快。残酷的科学向我们证明，女性由于月经、生育等生理因素，一般比男性老3~5岁。日本研究所表示，女性的老化从腹部开始。每次腹部温度下降，新陈代谢就会减少12%。
腹部为什么这么重要？
腹部的器官有胃、肠、子宫等，这些器官与女性的老化有着千丝万缕的关系。
腹部感冒会影响脾胃功能。胃主受纳，脾主运化。当脾胃虚寒时，食物的吸收与运化都将受到影响，人会出现手脚冰冷、腰腹酸痛、面色无光等症状。中医认为，寒气是导致人体疾病的七气之一，加上女性天生寒气重，如果腹部再受凉，快速衰老自然无可避免。
肠道是人体最大的消化与排毒器官。大肠排毒量占人体排毒的90%，肠道功能受到阻碍，毒素堆积在体内无法排出，长期以来脸色暗淡，出现斑点等问题。
子宫对女性的重要性不言而喻。子宫寒冷，不仅老化，各种妇科问题也接连不断。保护腹部，不要感冒，保护我们的年轻。
如何改变腹部凉爽？
适当添加衣服。虽说已过了露小蛮腰的夏天，但爱美的心一年四季都有，不少女性为了不显得身材臃肿，不惜放弃温度，在寒冷天气也照样穿露脐装。友谊注意，不要贪婪暂时的美丽，破坏一生的健康。
温水。中医认为，温水养肠胃。冬季天气寒冷，女性身体内部寒气重。喝温水可以保护腹部和身体的温度。但千万别喝过热的水，会对胃肠道、食道等造成一定的伤害。此外，冬天在家泡上一个热水澡或者晚上用热水泡脚，都可以促进血液循环。
温补食品。中医认为疾病来自寒冷，驱寒应从根本上提高养护。温补(性温)的食物生热、暖胃、助阳、益气、防寒、保温，很多女性喜欢喝的糖水和姜片是很好的防寒饮料。蔬菜类的生姜、大蒜、韭菜、肉类的羊肉、鸡肉等都是温暖的食物，有助于女性驱寒，达到养生的效果。
道家所谓的丹田就在腹部，冬天手部冰凉的女性，可以试着把双手放在盆骨往上的肚皮上，一会就会感觉双手都暖过来了，肚子也热乎了。冬天不要穿太短的衣服。裤子尽量穿高腰。
