黄褐斑是困扰很多爱美女性的皮肤问题，对女性的容貌产生了很大的负面影响。任何皮肤问题都比治疗好，女性日常生活中如何预防黄褐斑是很多人感兴趣的问题，
1、不要长时间暴露在阳光下，外出时戴上遮阳帽或伞，外出时可以在暴露部涂上氧化钛或氨苯甲酸霜
2、如果怀疑黄褐斑是由某种药物和化妆品引起的，应停止使用，观察黄褐斑是否恶化，最好找到黄褐斑引起的具体成分，以后不要使用含有该成分的药物和化妆品。
3、多吃新鲜水果(水果食品)蔬菜(蔬菜食品):芹菜、菠菜、黄花菜、黑木耳、莲藕、苹果(苹果食品)、梨、西瓜等。
4、少吃辛辣等刺激性食物，如咖啡、可可、大蒜、桂皮、辣椒、青椒等。
5、为了美丽，必须少喝酒。
6、保持精神愉快，多运动(运动食品)，但要注意劳动和休息的结合。
7、积极治疗慢性肝肾病、纠正月经不调、调节内分泌功能障碍等。
8、女性可以停止口服避孕药，改变其他避孕方式，可能会取得意想不到的效果。
