怀孕吃茭白的好处有利尿通便、清热消暑等，坏处有引起肠胃功能紊乱、消化不良等，怀孕期间饮食需在专业医生搭配下进行，避免饮食不当造成不良后果。
茭白营养丰富，含有多种氨基酸以及维生素，孕妇食用后可以促进肠道蠕动，滋养肝肾细胞，有利于肝肾功能造成运行，有利尿通便的作用。同时茭白的热量低，水分极高，孕妇食用后可以补充身体需要的水分，去除体内的热毒邪气，部分成分还可以排除体内的活性氧，有清热消暑的功效，孕妇适量食用还可以补充人体需要的部分营养物质。
但由于茭白中含有的钙质不容易被人体吸收，孕妇过度食用会加重肠胃负担，引起肠胃功能紊乱，刺激肠胃黏膜，抑制形成代谢的速度，出现消化不良、腹痛腹泻的症状，通常可服用枯草杆菌二联活菌肠溶胶囊、酪酸梭菌活菌散剂等药物缓解症状。
建议孕妇应定期产检，随时观察自身健康状态以及胎儿的生长发育情况，怀孕期间注意饮食清淡，适量食用新鲜的蔬菜和水果，多喝温水。
