牙齿美白目前包括烤瓷牙、冷光、牙龈贴面美白等方法，这几种美白方法没有绝对的好坏之分，各有优缺点和适应症，它们的美白效果所持续的时间也是不同的，可以根据个人的实际情况选择。
一口洁白的牙齿可以为个人形象加分。但大部分人的牙齿随着年龄的增大，会越来越黄。有些人由于平时不注意口腔清洁，牙齿比普通人显得更黄，对个人形象有很大的影响。目前市面上牙齿美白的方法包括烤瓷牙美白、冷光美白、牙齿贴面症状白等。那么，牙齿美白哪种方法好？
一、烤瓷牙美白
烤瓷牙美白比较适合氟斑牙、中、重度四环素牙、釉质发育不全、牙齿有裂纹、出现残缺等情况下的牙齿美白，效果十分明显。理论上来说，做烤瓷牙之后，如果牙龈健康不出现问题，且平时对牙齿的护理工作做得比较好，效果可持续十几年甚至终生。烤瓷牙美白效果十分明显，且持续时间较久。但想通过烤瓷牙美白，需要先将原画的牙齿磨小，可造成不可逆的破坏。而且磨过的牙齿也比较脆弱，有可能出现牙周炎、牙龈炎等后遗症。
二、冷光美白
冷光美白适合轻度四环素牙、轻度外因性色素牙等。一般冷光美白可持续两年左右的时间。冷光美白的有点在于技术效果十分明显，而且过程中所采用的低温冷光对牙龈不会造成损害，在操作过程中由于不接触牙龈，因此也不会对牙齿结构造成破坏。不足点在于冷光美白在操作过程中可使用到漂白药物，这些药物对牙齿表面的牙釉质可造成损害，在做完冷光美白之后，牙齿可能比较容易过敏，并发生牙龈肿胀的现象。
三、牙齿贴面美白
氟斑牙、四环素牙、遗传性黄牙、瓜子牙等竺。另外，牙齿缺损、过小都适合这种方法美白牙齿。一般来说，这类美牙效果可保持十年。它的优势在于瓷贴面色泽、形态好，与真牙几乎没什么区别，不仅有美白牙齿的作用，还可以治疗牙列缺乏、牙体缺损。但不足点在于牙齿贴面美白对牙釉质的要求较高。如果牙釉质出现缺损，不太建议做瓷贴面。如果牙齿的颜色较深，需要使用较白的色阶才可以起到遮盖效果。
