总是胃胀气可能是生活作息不规律、不良的饮食习惯、不良的情绪、各种疾病因素引起的，可通过按摩、使用药物的方式进行治疗。
一、原因
1.生活作息不规律：生活作息不规律，喜欢熬夜，伤害的是自己身体，肠道方面很容易出现毛病，一日三餐不能保证到位，容易引起肠胃负担过重。
2.不良的饮食习惯：很多患者其实并不会好好对待肠胃，过饱过饥对于这些人来说更是家常便饭，时间一长，肯定是会伤害到胃脏。平时吃得比较油腻的话，肠胃功能本身又不好，那么很容易出现消化不良的症状。如果改为吃高蛋白质或者高脂肪的饮食，那么肠道菌群的环境是会发生改变。
3.不良的情绪：如果患者常常沉溺在不良情绪过程当中，那么很容易导致气结于胃，压力过大引起肠道功能异常，胃胀气就是其中的一种，如果胃酸分泌过多，则会引起胃黏膜损伤。
4.各种疾病因素：一些肠胃道疾病，比如比较熟知的胃炎、肠胃道肿瘤等，就很容易积累废气，从而导致胀气。
二、治疗
1、按摩：如果想要排气的话，但是怎么也排不出来，可以将双手对搓，等到有些微热了之后，再将手放在肚脐眼两侧，先沿着顺时针方向按摩三十六圈，再沿着逆时针方向按摩三十六圈，可以帮助排气通畅。
2、使用药物：建议患者在医生的指导下使用健胃消食片、双歧杆菌三联活菌散等药物进行治疗，能够起到缓解不适症状的作用。
