熟普洱茶的功效与作用

核心答案

养胃、降脂降压、减肥、抗衰

功效与作用

1、养胃：熟普洱茶中茶多酚明显减少，对肠胃刺激小，而且能在胃的表层形成附着膜，经常饮用可以起到养胃和护胃功效。2、降脂降压：熟普洱茶中茶多酚具有改善毛细血管的功效，儿茶素化合物有明显活性血管功能，这些成分对降脂、降压、抗动脉硬化具有一定成效。3、减肥：熟普洱茶中尿嘧啶和没食子酸具有降糖降脂作用，对减肥人群是不错之选。4、抗衰：熟普洱茶中含有抗氧化作用的化合物，如氨基酸、微量元素、儿茶素类化合物等，都具有抗衰老的作用，普洱茶在发酵与加工过程中，很多糖类物质会转化成新的可溶性单糖和寡糖，从而起到了抗氧化的作用。

适宜人群

体寒、肠胃功能差者

禁忌人群

儿童

不宜同食

鸡蛋、牛奶

熟普洱茶中含有酸性物质，熟普洱茶与鸡蛋、牛奶等富含蛋白质的食物同食，不利于肠道蠕动，易导致便秘。

食用方法

冲泡

适量熟普洱，注入100℃沸水，第一泡为醒茶汤不宜饮用，接着再注满沸水，注水后让茶叶浸润5-10秒左右，即可饮用。