健康的人晚上吃橙子是比较好的，糖尿病患者、脾胃虚寒者晚上吃橙子不好，不利于身体健康。
橙子有助于提高肝脏的解毒功能，还能加速体内的胆固醇转化，有助于防止动脉硬化。而且橙子中含有较多的纤维素，可加快肠道蠕动速度，有助于清肠排毒，清除体内的有害物质。对于健康的人来说，可以在晚餐半个小时后适量吃一些橙子，刺激胃酸分泌，促进胃肠道消化。不建议在睡前吃橙子，以免加重胃肠道负担。
橙子中含有大量的糖分，健康的人适量吃不会有影响。但糖尿病患者血糖水平较高，若是经常在晚上吃橙子，会影响血糖的控制，不利于身体健康，甚至还会加重病情。橙子性质寒凉，可以清热毒，却不适合脾胃虚寒的人。若脾胃虚寒者在晚上吃橙子，会使脾胃虚寒的症状加重。
