来生理期喝红糖水有什么用

生理期喝红糖水，可以补充能量，促进经血排出，还能驱寒保暖，改善宫寒引起的痛经现象。

1.补充能量

生理期也就是月经期，来月经时，体内会有一部分营养元素随着经血排出，导致身体出现疲劳的感觉。红糖水具有补充能量的作用，生理期适量喝些红糖水可以使人精力旺盛，提高学习和工作的效率。

2.促进经血排出

红糖具有活血化瘀的功效，有助于经血排出。部分人月经期间经血排出并不顺畅，血液淤积在宫腔当中，适量喝些红糖水，能起到活血化瘀的作用，而且红糖还能促进子宫收缩，使淤积的血液尽快排出体外。

3.驱寒保暖

红糖为热性食物，常喝些红糖水可以驱寒保暖，有助于改善宫寒现象，促进子宫血液循环，对于缓解宫寒导致的小腹冷痛有较好的作用。如果痛经情况严重，可以加些生姜，生姜红糖水缓解痛经的效果更好。