本来吃饭是每个人都要经历的事情，但是有时候大家会发现自己好像每次吃完饭肚子都会变大，其实这是有原因的，有时候和自己本身的消化系统功能有关，有时候又和自己的吃饭习惯有很大的关系，找准原因之后，这些情况都是能够得到改善的。
一般情况下，有的人在吃完饭后，胃里面因为塞满了食物，这个时候肠胃也会出现紧张和有序的消化食物，这个时候的话腹部是会比吃饭前要大的。但要是说饮食习惯以及消化功能等等都出了问题的话，就很有可能会使得自己吃完饭后肚子变得特别大了，这样子是会超出正常范围的，这个时候就需要引起注意了。接下来就给大家说说为什么吃完饭肚子很大。
这种情况的话就很有可能是因为腹壁的肌肉较薄弱，导致的腹肌力量不好，这样的话对内脏器官的稳定作用也是不好的，另外还很有可能会出现胃下垂的情况。当自己吃完东西后胃容积会增加，这个时候胃部也会受到扩张，导致肚子变大。当我们人体在空腹状态下的时候是会胃收缩的，这样子看上去肚子就不大。这种情况一般见于锻炼较少的人。但是一般对身体健康的影响是不大的，建议大家平时要加强自身的锻炼，增强腹部肌肉的力量，就能够逐步改善。
平时自己在吃饭的时候一定要注意饮食的搭配，有时候有些食物搭配在一起是很容易导致肚子胀气的，要是说不了解哪些菜搭配在一起会胀气的话，建议选择少吃些会导致胀气的油炸面粉食物以及豆类的食物。
吃完饭的话肚子也就会变大了，在大多数情况下的话是因为吃的太多，当我们的胃胀得太大，就会出现往下垂的情况，压着肠胃，这样腹部和胃部都会往下垂，因此，建议每次吃饭的时候一定要克制自己，不管饭菜有多好吃，都只需要吃到个七八分饱也就可以。有时候自己吃饭的一些坏习惯是会导致吃完饭后肚子变大的，就比如说在吃饭的过程中千万不要一边吃饭一边松皮带，这样的话肠胃会没有固定的依托，容易出现下垂，然后导致肚子会变大。？
