肌肉摸起来呈颗粒状是肌肉结节的表现，肌肉结节可由于肌肉拉伤、肌肉疲劳等院原因造成，具体如下：
肌肉拉伤可以由外部力量突然拉动，也有可能是由于病人在跑步或跳跃过程中肌肉纤维的过度伸展。在肌肉拉伤后，局部肌肉的修复过程中会出现疤痕，而疤痕会在晚期形成肌肉结节。肌肉拉伤可采取冷敷、热敷等物理治疗，随后采取布洛芬缓释片、双氯芬酸钠等药物治疗。
长期保持一个姿势，长期重复同样的动作会导致肌肉疲劳。肌肉疲劳会导致局部肌肉供血不足，进而引发局部肌肉炎症，如果局部炎症长期刺激肌肉和周边组织，会造成肌肉表面的椭圆形结节。治疗肌肉疲劳可用的药物有尼美舒利、布洛芬、盐酸乙哌立松片。
另外，日常生活中要注意保持充足的睡眠，不要做剧烈的运动，以上药物应遵照医生指导用药。
