巧克力中的胆固醇不高，其脂肪含量相对较高。日常可以适当吃巧克力，对于血脂异常的患者需控制摄入巧克力的量。
巧克力属于高热量、高脂肪的食物，其中100g的巧克力，胆固醇的含量为70mg，脂肪为38.4g，蛋白质8.2g，碳水化合物为49.7g，胆固醇含量并不高。正常人日常适当吃巧克力，可以为机体提供一定的能量，其中的蛋白质成分，还可以增强体质，对身体有一定的好处。
但需要注意的是，由于巧克力中脂肪较高，对于血脂异常的患者，需控制每日摄入的脂肪量，避免一次摄入过多的巧克力，以免影响疾病恢复，损害身体健康。
在日常生活中，除了需均衡膳食，还应该合理锻炼。在身体允许的情况下，适当锻炼，有利于身体健康，增强体质，但需避免过度劳累。
