夏天如何消暑降温

夏天消暑降温的方法有做好防护措施、冰敷降温、喝冷饮或常备防暑药等。

1.做好防护措施

外出时一定要做好防护措施，比如带上遮阳帽、换上清凉夏装等，这样不仅能起到防晒作用，还能起到降温防暑的作用。

2.冰敷降温

可以用冷毛巾擦拭或直接将冰袋放在颈部、额头、腹股沟、腋窝等处。

3.喝冷饮

夏季饮用凉的饮料可以帮助人体排出热量，但是切记不能大量饮用，要少量饮用，要保持在嘴里，待水温适宜后才能咽下。

4.防暑药

在夏季很多地方的温度都会比较高，所以在家里一定要准备好防暑的药物比如藿香正气水、仁丹等药物，以防身体不适，需要在医生的指导下服用。

盛夏炎热，容易出现头晕、头痛、乏力、恶心、呕吐等症状，如果出现这种症状应该及时前往医院进行治疗。