马铃薯有助于便秘。马铃薯也是蔬菜，蛋白质、淀粉、粗纤维丰富，经常吃或大量吃，可以增强胃肠蠕动，有润肠通便的作用。但是，便秘时光吃马铃薯是不够的，还需要注意其他好的生活方式，如多喝水、多运动等。一、吃土豆有哪些好处1......

便秘吃萝卜可能有通便作用，也可能效果不明显，需要看便秘的原因。如果功能性便秘，消化不良造成的腹胀、便秘症状，吃萝卜具有消食解气的作用，可以通便缓解症状。因为萝卜中含有淀粉酶和消化酵素，有利于食物中淀粉和脂肪的分解......

百香果又称百香果、蛋果，含有多种氨基酸、维生素和微量元素，研究表明百香果具有多种药理活性，果肉中含有丰富的膳食纤维，食用后促进人体肠道流畅，达到通便效果，常吃有助于防止便秘一、吃百香果的效果1、适当吃百香果可以促......

生活中很多人肥胖是因为我们身体的毒素等不能排出。那么，用什么好办法润肠减肥呢？推荐通便润肠的高纤维减肥食品，供参考。番石榴番石榴又称芭比，是一等一的减肥食品。番石榴皮含有丰富的营养成分，建议吃时不要剥皮。如果担......

当孩子便秘时，给孩子吃香蕉是不能起到通便的作用，还有可能起到反作用，加重便秘情况，给宝宝通便要选择正确的食物，注重饮食，那么，宝宝便秘怎么缓解呢？接下来本站小编就来说一说。孩子便秘吃香蕉能通便吗长期以来人们都说香蕉可......

桃子里面含有纤维素以及水分，适当的摄入，有通便的作用。桃子是比较常见的水果，桃子里面含有大量的果胶，果胶可以帮助胃肠道蠕动，可以帮助堆积在肠道里面的粪便排出体外，所以桃子具有通便的作用。便秘的人群在日常生活中可以......

柠檬水不能通便，也不能治疗便秘。平时要多喝温水，避免肠道干燥，影响肠蠕动。柠檬水并不能促进排便，100g柠檬中所含的维生素C是22mg，1-2片柠檬并不能起到促进排便的效果，而且柠檬水是不能治疗便秘的。便秘的原因有很多，如饮食......

女性产后需要好好休息，这就导致她们活动量大大减少。而且女性产后身体虚弱，身体新陈代谢减慢，为此她们容易出现便秘等肠胃问题。而想要解决便秘，可以从饮食入手。那么，女性坐月子时吃什么通便？女性坐月子时出现便秘问题，在饮......

不少新妈妈在产后会吃很多营养的食物，而且有些老人就会建议妈妈生完孩子后最好不要下地，大多数时间躺在床上休息。因此很容易导致产妇便秘，产后一般吃什么有助于通便，产后便秘怎么办？产后吃什么能快速通便养成好的好的排便......

便秘是指大便秘不通，排便时间延长或粪质干燥、欲便、困难的症状。便秘不是一件小事，不仅会导致肛肠疾病，还会导致肠胃神经功能紊乱。秋冬，胃肠不好的人要注意饮食调整，生活休息要规律，尤其要科学润肠。在饮食上，可以多吃粗纤......

有些婴儿会有一些便秘，特别是在两三个月内，有些母亲会想给孩子断奶，让他不吃母乳喝一些婴儿配方奶粉，在这种情况下会有很多孩子有一些便秘的迹象，但很多母亲不知道发生了什么？我也不知道如何缓解它？让我今天给你看看！如果便秘......

在我们生活中很多人都有便秘的情况，这是一种非常普通的现象，属于很多原因造成的一种症状，并不是一种疾病。长时间的便秘会对我们的身体健康造成一些影响，比如皮肤变得粗糙、脸上起痘痘、有口气，对于不同的人群来说，引起便秘......

想要照顾好宝宝，在饮食上要花的心思绝对不能少。很多宝宝在平时都会出现大便干燥的现象，造成排便困难，若是大便不能及时排除，体内废气积累，对宝宝的健康也不好。这种情况父母可以适当给宝宝吃一些润肠的东西，能够有效改善宝......

对于正常人来说，每天排便一次是正常的现象，正常的排便象征着胃肠功能没有问题，也有助于排除多馀的毒素。生活中有连续三天不排便的人，很多人都很困惑。这是便秘吗？如果是属于便秘，在日常可以多吃哪些食物来帮助润肠通便？连续......

1坚果不要轻视小坚果。食物纤维的含量不低于蔬菜水果。坚果含有丰富的维生素b和e、蛋白质、亚油酸、亚麻酸，可以增加肠道中双歧杆菌的含量，与植物纤维素一起刺激肠道蠕动，发挥润肠通便、治疗便秘的作用。2酸奶无论是传统......

南瓜中富含有丰富的膳食纤维和维生素，是辅食中的常用食材之一，有些宝妈喜欢在孩子便秘的时候多吃一点南瓜，那么宝宝便秘可以吃南瓜吗？吃南瓜能通便吗？下面本站小编带来介绍。宝宝便秘可以吃南瓜吗？1、增强宝宝免疫力给宝宝......

现在市面的咖啡多种多类，有一种果味椰味咖啡，是很多人的最爱，但由于添加了一些配料，热量会比较高，那么，经常喝果味椰味的咖啡会长胖吗？喝咖啡会通便是真的吗？下面本站小编就带来介绍。喝咖啡会通便是真的吗是真的。通便涉及到......

老年人的肠道蠕动会减慢，消化功能也不断下降，如果饮食不注意，长期吃一些精制的米面，不知或者很少吃粗粮、绿叶蔬菜，这样就很容易会发生便秘，要治疗便秘就要多吃富含纤维素的食物，一般的水果都含有这种物质，所以老年人要多吃水......

婴儿也可能会出现便秘的情况，当婴儿出现便秘症状的时候，有些妈妈就听说可以用橄榄油来帮助他通便，缓解便秘的症状。但此时又不知道用橄榄油才能够通便，想要知道其通便的运用。那么，婴儿怎么用橄榄油通便？如果婴儿已经开始吃......

通便食物要吃对，屎意才能够顺畅，专家说早上吃苹果能通便，除此之外睡前吃橙子既能软化血管还通便，对身体有好处。那么早上吃苹果有什么好处？下面本站小编带来介绍。专家说早上吃苹果能通便根据临床经验而言，通常可以选择在早......