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关于祛湿的育儿知识
春季健脾祛湿吃什么?健脾祛湿推荐这两种食谱
初乌肝片原料:初乌液20毫升,新鲜猪肝250克,水发木耳25克,蔬菜叶少,介绍酒、醋、盐、淀粉、新鲜汤、酱油、葱、姜、蒜、油适量。做法:第一乌煎汤浓缩,取20毫升药液备用,猪肝去筋清洗切片,葱、姜、蒜清洗,葱切丝,蒜切片,蔬菜清洗......
2023-11-07
祛湿健脾吃什么好?推荐四种养生菜肴给你
夏季湿热,人在高温低压、高湿度下,汗不易排出,出汗后不易蒸发,脾虚。补脾可以吃健脾的食物或者平时继续喝除湿饮料,注意保温,不要感冒,也不要吃太冷的食物。推荐四种除湿健脾的养生菜肴。白鲫煮汤做法:用油把鱼两面煎黄,用热......
2023-11-11
夏季有什么方法可以清热祛湿?清热除湿不妨试试这两款粥
一、薄荷粥薄荷在中医药中用途甚广,以茎叶入药,辛,凉,气香,入肺、肝经,有疏散风热、清热解表、祛风消肿、利咽止痛之功效,常用于风热感冒、风热头痛、目赤疼痛、咽喉肿痛、麻疹疹透不畅等。做法:新鲜薄荷30克或干薄荷15克,煎......
2023-11-07
体内湿气重应该怎么调理才有效?哪些中药能祛湿
中医认为:湿气重百病生,湿气是万病之源。湿气重的症状是什么?体内湿气重应该怎么调理才有效?湿气反反复复总不好怎么办?红豆薏米茶真的可以有效去湿气吗?拔罐和刮痧真的可以去湿气吗?下面我们来一起了解一下。叶老师出生于......
2023-11-21
清热祛湿颗粒主要成分是什么呢 散寒化湿颗粒成分是什么
散寒化湿颗粒成分是什么清热祛湿颗粒(众生)¥16.5清热祛湿颗粒具有清热祛湿,益气生津的功能。用于暑湿病邪引起的四肢疲倦,食欲不振,身热口干,是临床上常用的清热祛湿类家庭用药。那么,清热祛湿颗粒主要成分是什么呢?众生清热祛......
2023-11-21
三伏天怎么去除湿气?教你去湿气的小方法
1、按足三里穴对付暑湿,可以按足三里穴,有助于运化水湿。取足三里穴,也就是俗称的“老母鸡穴”,握拳轻扣两百下,以略感酸胀为度,早晚各一次,可以达到调和营卫之气的作用。2、承山穴是祛湿大穴每天早上起床时,将两腿伸到床外,让......
2023-11-07
夏季将到 九个小妙招防湿气入体
夏天气温高,湿度高,喝水多排不出来的话,身体容易湿。因此,夏季养生重视防湿。专家指出,体湿是脾虚引起的,脾虚不能吸收食物的营养物质,不能吸收就会变成湿浊(废弃物),引起疾病。下面教你九招以避免湿气进入体内。有句古话叫做......
2023-11-11
女人吃什么可以祛湿气? 五款食疗助女人祛除湿气
女人在生活中最怕的就是“湿气”。俗话说“千寒易除,一湿难去。”女人湿气重就会有头发爱出油、面部油亮、睡觉留口水等症状。湿与寒在一起叫寒湿,与热在一起叫湿热。湿邪不去,吃再多的补品都是没有用的。那么。让我们看......
2023-11-11
湿气过重致不适 春季祛湿3大招
出现困倦、无食欲、手脚冷、皮肤出疹、身体四肢沉重、脸部粘稠、胃肠炎等症状,可能是身体湿气过重。春天,由于空气湿度上升,雨水开始增加。如果你不注意,很容易导致体内湿气过重。那么,如何去除湿气呢?让我们看看以下小方法......
2023-11-11
春季祛湿排毒怎么做? 春季祛湿排毒的饮食疗法
苹果和新鲜牛奶不要只相信民间的排毒药物,简单的苹果和新鲜牛奶已经有排毒的效果。早上起床喝新鲜牛奶,试着吃苹果。温和有益,还有排毒的功效。其他水果,如草莓、樱桃、葡萄也有排毒效果。海带绿豆汤海带中的胶质成分可以......
2023-11-07
春天如何健脾祛湿?健脾祛湿从学会做这些养生汤开始
淮山扁豆煮鸡脚效果:健脾除湿,舒筋活络材料:淮山15克,扁豆15克,芡实15克,薏仁15克,生鸡脚200克(约10只),生姜丝少。做法:先洗鸡脚,切脚趾甲。将淮山、扁豆、芡实、薏苡仁、鸡脚和姜片一起放瓦煲内,加水2500ml(约10碗水),武火煲滚......
2023-11-07
如何健脾祛湿?健脾祛湿要注意什么?
1、服装透气性好,棉制,明亮的衣服好。这样,不仅可以防止吸热过多,还可以防止通风和潮湿。2、生活中,不要淋雨,尽量避免潮湿环境,避免外感湿邪,可以避免脚气、湿疹、下肢溃疡等疾病的发生。3、注意饮食调养,以清淡为主,常吃红豆......
2023-11-07
如何利用灸祛湿热?艾灸的方法是什么?
1、足三里穴灸除湿足三里穴位于外膝下3英寸、胫骨外侧横指左右的位置,灸10-15分钟即可,需要持续一段时间,可以立即看到除湿效果。2、丰隆穴灸除湿丰隆穴位于小腿外侧的中点,肌肉膨胀的位置,对该穴位除湿效果好。每天灸15分......
2023-11-07
夏天有什么方法祛湿?推荐夏季几道祛湿茶
夏季九道祛湿茶1、薏苡茶祛湿喝什么茶好?薏苡茶很好。薏苡茶洗薏苡,沥干水分,放入平底锅,点火,慢慢烤薏苡的香味。把枸杞洗干净,加入烤好的薏苡,加入热水,浸泡5~10分钟。根据个人爱好,可以在煮好的茶中加入熟红豆等热性食材。2......
2023-11-07
如何才能健脾祛湿?推荐这些食物健脾养胃
木瓜粟花生鱼汤原材料:木瓜(宣木瓜)约500克,粟(连衣、须)1个,花生仁50克,生鱼1条,猪瘦肉100克,枣3条,生姜3片。(约3人食用)烹饪方法:将木瓜剥皮去肉,洗净,切成块状的小米洗净,切成短段的花生洗净,浸泡一点的生鱼宰洗净去除肠杂,......
2023-11-07
夏秋交替湿气重该如何祛湿?教你祛湿的小妙招
1、运动排汗平衡荷尔蒙祛湿运动出汗是很好的去湿气;特别是夏天不要开空调、风扇,身体里面的汗一定要出来,否则你的湿气太重,到了冬天肯定会得病的。每天坚持适量的运动,对身体是非常有益的。运动可以纾解压力、活络身体器......
2023-11-07
中医认为湿气是各种疾病的根源 教你五招祛湿防病
中医认为湿气是各种疾病的根源,除湿是很重要的事情,快来看看应该怎样除湿,这些祛湿方法赶快学起来吧!一、食疗除湿建议适当用茯苓、红豆、薏米、扁豆等食材煮粥吃,去除内湿,例如薏米红豆煮粥,具体方法:薏米、红豆各30克、米5......
2023-11-13
夏天吃豆子养生健脾祛湿降暑
夏天降水多,易脾虚,应多吃豆调理。此外,大多数豆类在夏天成熟。夏天多吃豆类可以补充维生素b和钾镁元素,补充蛋白质,健脾祛湿降暑。1、绿豆研究证明,绿豆皮含有黄酮、单宁、皂苷等多种抗氧化成分。绿豆有生物碱、豆固醇、大......
2023-11-11
痰湿体质就喝减肥茶 减肥茶化痰祛湿疗效好
1、姜糖茶痰湿体质多吃姜,对身体有帮助。体质养生可以自己做姜糖茶,先把姜片、红糖、枣片一起煮,但是不能煮太久。然后把它放在保温杯里面,随时饮用都可以。2、陈皮荷叶茶陈皮具有健脾理气、祛痰的效果,荷叶也有助于治疗痰......
2023-11-07
秋季如何祛湿?祛湿养脾穴位介绍
1、阴陵泉穴阴陵泉是脾经合穴,也是祛湿重穴。该穴位于人体小腿内侧,膝下胫骨内侧凹陷,取该穴位时,应采用正坐或仰卧的取穴姿势。每次左右脚穴位按摩60次,每天早晚按摩一次即可,穴位酸胀适度。2、百会穴头顶中心线与两耳间连......
2023-11-07
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