对于刚来世界的婴儿，我们总是希望他们更加爱护，健康快乐地成长。例如，哺乳期强调母乳喂养的4~6个月后，必须注意立即合理添加补充剂。吃完之后，要注意营养的平衡。一天的计划是早上，婴儿的健康从早餐开始，婴儿吃早餐的最佳时......

在平时的饮食上，一定要注意食材的搭配，搭配好了能够将两种或者以上食材的营养与功效充分的发挥出来，搭配的不好的话就有问题了，轻者可能会引起身体的一些轻微的不适，严重的可能会导致食物中毒，甚至危及生命健康，因此食材的相......

早餐很重要，如果早餐吃不好，那么对身体影响很大。家长每天都会给孩子做早餐吃，孩子正在长身体，所以早餐的搭配非常重要，合理搭配才可以让孩子补充营养。那么小孩的早餐怎样搭配吃有营养？给孩子吃早餐需要根据孩子的口味需求......

降血糖早餐应含少量碳水化合物，蛋白质和脂肪较多。主食可控制在两种或两种左右，以清淡易消化的食物为主，最好在粗粮和杂粮中选择，热量低，对血糖的影响也小。这样搭配的早晨可以让高血糖患者产生饱腹感，血糖升高也比较慢，有助......

早餐是不可忽视的，也是最值得去研究的哦。如何做一份孩子们喜爱的早餐呢？这里有一些简单又营养的早餐搭配及做法，妈妈们可根据现有的食材给宝宝们做一份有爱的早餐吧。早餐搭配儿童正是生长发育的旺盛时期，注重补充丰富的......

经常有朋友问我，营养配餐是不是很麻烦，是不是需要计算得很精细。其实不是这样的，营养配餐主要是根据不同人群的所需特点，具体问题具体分析，看看什么食物对人有利，什么食物吃了会有不好的影响，有选择的进行营养配餐，对每个人都......

从分娩结束，可谓元气大伤，大量的营养流失。新妈妈的身体恢复正常，一般需6-8个星期，进入人们俗称的“坐月子”期间。“坐月子”期间容易诱发多种妇科疾病，因此，产后的生活补充营养，对于产妇很重要，特别是要讲科学配餐的。下面，......

葡萄胎这种疾病患者们都不会感觉到陌生吧，在饮食上患者们要注意的事情是非常多的，很多的患者就是因为没有注意饮食，导致了疾病越发的严重，那么，葡萄胎的营养配餐是什么呢?下面会给大家介绍几种食疗，供大家参考。1、茄子凤尾......

不论早餐、午餐还是晚餐，要想搭配好营养都不是难事，只要记住3句口诀即可。①餐餐都有主食;②餐餐都有蔬菜;③餐餐都有高蛋白食物。主食是指米饭、馒头、面条、米粉、面包、粥、玉米等谷类食物，以及杂豆类(红豆、绿豆等)......

关键点一：发热量和蛋白质的供给女性在怀孕期因为胎儿、胚胎及其本身增加体重和新陈代谢提高等要素的危害，必须有充裕的发热量的摄取。世卫组织提议女性怀孕初期每日提升发热量150大卡。此外，做为一个聪慧的准妈妈，填补高......

谈到均衡膳食，“饮食多样化”其实就是强调各种食物，都可以吃，但都别过量。如何来判断比例呢?在这里要给大家提供两个小工具，以便年轻的爸爸妈妈们给孩子做饭的时候，很容易地判断食物比例是否合适：1、平衡膳食10个拳头原则“......

儿童期宝宝的一日三餐都应该注重食物的营养性，尤其是早餐。丰盛营养的早餐可以使宝宝在一天中保持充沛精力，增强身体免疫力。那么，宝宝的早餐食物应该怎么搭配才健康营养呢？各位妈妈一起来看看吧。理想的早餐要掌握三个要......

早餐是一天中最重要的一餐，大众知晓的养生名言也有一些与早餐有关系，比如早餐要吃的像皇帝一样，不吃早餐的危害有很多。那么早餐怎样吃才会更健康？下面本站小编带来介绍。早餐怎样吃才会更健康吃早餐像是一天开启生活的按......

说起早餐，很多人会想起豆浆、油条、牛奶、鸡蛋的“绝配”,但类似这样的搭配不一定科学。油条加豆浆。油条是油炸性的高油脂食物，配上中油脂的豆浆，易造成身体的油脂摄入量超过应摄入的健康标准。清粥加小菜。这样的搭配......

经常被人问到学营养配餐难不难?实话实说不难!营养配餐既不是刻意的追求，也不是随心所欲的放纵，就是好好吃饭。玉米、豆面、大枣窝头+胡萝卜羊排+白菜豆腐汤+果仁菠菜。荤素搭配、干稀搭配、粗细搭配都有了。因为有老人......

关于“孩子早餐不许喝粥”的讨论愈发激烈，对于不喜欢喝牛奶吃鸡蛋的孩子，家长可以让粥变得更有营养，合理科学的搭配早餐即可，孩子早餐怎么搭配更好？怎么让粥更有营养？下面本站带来介绍。孩子早餐怎么搭配更好？白粥白饭，根本不......

山药是很多人非常爱吃的一种食物，对身体也有很多的好处，非常有营养价值，含有多种营养物质，可以和红枣，排骨等食物搭配，更有营养价值，那么，山药搭配什么吃最有营养？下面本站小编就来说说。山药搭配什么吃最有营养1、山药搭配红......

任何事情都要注重搭配，搭配得好就会用很小的东西发挥出巨大作用。比如，用一个杠杆翘起地球的事情，只要搭配的好就会发生奇妙无比的化学反应。同样备孕时的食谱也是需要搭配的，搭配的好吸收的营养也就越多。那么，备孕营养餐......

在孩子生长发育阶段，营养问题不可忽视，尤其是孩子上学，需要的营养要求就更高了，那么，中小学生营养餐怎么搭配？下面本站小编就带来介绍。中小学生营养餐7条建议中小学生处在生长发育的关键阶段，对食物和营养素的需求都要高于......

元宵和汤圆是元宵节大家非常喜欢的美食，汤圆相对元宵来讲因为更容易保存、馅心更加甜美而最受人们喜爱。其实，这种节日美食不但是应节的佳肴，更是很多人平时常吃的食物，只是有一些人吃汤圆会让胃不舒服、热量高而增肥。那......