久坐办公室如何减肥防止肚子？1、饭后站立15分钟以上午餐后，先不要急着坐着或躺着休息，先靠墙站立15分钟。站立时，腰背挺直，采用腹式呼吸方式。也可以做踏脚的动作，抬起脚后跟，多次循环。2、多吃低卡路里的食物肥胖主要是因为......

一、眼睛眼睛是白领们日常工作中最常用的身体部位，眼睛也是人体中最脆弱的器官组织，需要保护眼睛，但生活中很多白领忽视这个问题，自己的眼睛受到干眼症等疾病的威胁二、面部白领们的面部是除了眼睛之外，最容易遭受损害的部......

大多数人在入职之前，都会被语重心长地告诫过，千万不要发生办公室恋情，但感情就是一种说不清道不明的东西，阻止不了感情的发生。那么公司允许办公室恋情吗？如何看待办公室恋情？下面本站小编带来介绍。公司允许办公室恋情吗恋......

1、多喝温水喝水有助于排出肚子里堆积的多馀物质，清洁肠胃。需要特别注意的是，不是冷热水，而是在办公室喝很多温水。温水的温度最接近人体的体温，容易被吸收利用，比过热的水和冷水更能达到减少肚子肥肉的理想效果。2、不吃......

卵巢被比喻为“女性后花园”，掌管女性容颜和生命力。卵细胞（即卵子）由卵泡产生，这是卵巢的功能之一。此外，卵巢有重要的内分泌功能，分泌雌激素和孕激素。新生儿出生时卵巢约有15万—50万个卵泡。到了生育期，女性只有300—400......

很多女性怀孕之后依然会正常上班，特别是坐办公室的女性更是会一直上班到生产。很多人认为，坐办公室工作轻松，不会对宝宝产生任何的不利影响，但是也有人认为，坐办公室上班会影响到胎位。那么，怀孕坐办公室上班会不会影响胎位......

办公室久坐腿部水肿，考虑是过度充血、下肢骨折或下肢静脉曲张所致。过度充血无需治疗，适当起身活动即可；若是下肢骨折，应改变体位，并积极进行康复锻炼；下肢静脉曲张可以进行外部加压，并服用静脉活性药物。1.过度充血在久坐状......

同在一个公司办公室恋情很容易发生。办公室恋情本身就有一些不方便，很多人也会有一些顾虑。那么办公室恋情该不该公开办公室恋情该怎么相处。本站带来相关介绍。办公室恋情该不该公开先看公司的制度吧，有不少公司是不允......

在工作中，久坐是非常常见的一种姿势状态，但长期久坐给身体也会带来伤害，但很多时候又无法避免久坐，那么，坐多久才算久坐？办公室久坐人员伤身怎么缓解不适？下面本站小编就来说说。坐多久才算久坐上班坐着、开车坐着、吃饭坐着......

天天坐办公室可通过保证充足运动量、注意饮食的方式减肚子。1.保证充足运动量肥胖的根本诱因与缺乏运动有关，经常久坐者，需保证充足的运动量。平时能多走动，尽量多走动，每天可维持30-60分钟的运动时间，做一些有氧运动，如慢......

办公室久坐容易患大肠癌警惕:办公室家庭久坐容易患大肠癌大肠癌是中老年人的事，青年不在这里。这主要是因为大肠癌初期没有症状，出现便血、腹痛、腹泻等非特殊症状时，已经是中末期。据美国洛杉矶地区29009多名男性癌症患......

现在白领阶层的人越来越多了，所以各种办公室的疾病也开始蜂拥而至，其中最严重最普遍的现象就是腹部肥胖，因为办公室的工作人员每天都是坐在自己的位置上工作的，一天工作八小时几乎都不用动的，这样吃的东西就不会消化，然后脂......

工作忙，缺乏时间锻炼身体，身上赘肉横生，是很多办公室一族都会面临的情况。但这并非她们想要的，因为身材的走样会影响整体的形象。那怎样才能让身材不走样呢？练办公室瑜伽，练习前先往下看攻略：1、练习瑜伽，掌握正确的呼吸法很......

办公室白领光鲜亮丽，但是由于长期久坐、缺乏运动，往往存在一些疾病隐患。不仅有颈椎病、近视眼等问题，近年来也多发下肢深静脉血栓，对身体健康造成一定的影响和危害。下肢深静脉血栓怎么尽早发现下肢深静脉血栓，在疾病之初......

随着电脑的普及，现在很多人在平时的工作中都要使用电脑，尤其是一些涉及设计图纸，或者是写作等等的工作，不得不整天都使用电脑。有些工作人员因为怀孕的问题比较困扰，想要知道怀孕了还能在办公室办公吗？怀孕了还可以在办公室......

上班一族的女性，在空调办公室里又热又干，干燥的环境加上忽冷忽热地折腾，更加剧了皮肤水分的流失，使得她们常常感觉皮肤紧绷、发红、甚至起皮、脱屑等等。那么经常坐办公室的女性如何护理自己的皮肤呢?下面本站小编带来介......

1、提高椅子，使大腿与地面平行，降低对肌肉、肌腱和骨骼的压力，预防肌肉骨骼疾病。2、选择靠背椅子，在腰部放置卷起的毛巾或枕头的手、胳膊、前臂直线，把胳膊放在桌子上时肘部直角。3、头部和身体保持直线，稍微前倾的肘部靠......

所谓中午不睡，下午崩溃，对于办公室的白领来说，上午很忙，下午稍微休息一下下午就有精神继续忙碌的工作。但是，很多人几乎没有午睡的时间，午睡的时间也很充分，下午也很累。办公室白领午睡多好？一般来说，午睡时间不得超过30分钟。......

除了在家中可以练习健身操外，在办公室也能练习健身操。通常，办公室健身操是为缓解肩颈疲劳而设计，简单易行，不需要太多器材，随时都能练习。以下是办公室健身操的动作，速mark：1、手部动作：双手紧握拳头，然后打开，转动手腕，重复动......

「导读」对于办公室一族，掌握一套系统的办公室瑜伽动作，不仅能缓解疲劳，还能帮助瘦身，keep住好身材。那系统的办公室瑜伽动作有哪些呢？练习时又要注意什么？大家赶紧来妈网看看，mark起干货知识吧。办公室瑜伽工作忙，缺乏时间锻......