木瓜粟花生鱼汤原材料:木瓜(宣木瓜)约500克，粟(连衣、须)1个，花生仁50克，生鱼1条，猪瘦肉100克，枣3条，生姜3片。(约3人食用)烹饪方法:将木瓜剥皮去肉，洗净，切成块状的小米洗净，切成短段的花生洗净，浸泡一点的生鱼宰洗净去除肠杂，......

1、健脾祛湿茶白术50克，茯苓50克，甘草50克，枸杞50克，贡菊50克，香柠檬50克(男性不加这种药)。2、清热除湿茶银花15克、木棉30克、槐花10克、火炭母30克、山栀子15克、线性陈15克、扁豆30克、枳壳15克、山楂15克、樟香10克、......

小满，二十四节气之一，其含义是夏熟作物籽粒开始灌浆饱满，但尚未成熟，只是小满，尚未大满。大约每年公历的5月21日或22日是小满。一、预防内热外热:1、多饮用水，以温水为宜，可促进新陈代谢、内热排放。但是，不要用饮料代替。特......

现在很多孩子都有脾胃不健康的情况，这就需要及时的解决，要是长期如此的话，就会让孩子免疫力下降，而且对身体发育也有影响。在孩子脾胃不佳的时候，就要采取一些健脾胃的措施了。那么，小儿如何健脾胃呢？想要给孩子健脾胃的话，就......

中医上说，脾胃是后天形成，脾胃健康能有效保证身体的新陈代谢。儿童要从小有意识的养好脾胃，增强自身的抵抗力，预防生病。但还是免不了有些儿童会出现脾胃失调的情况，那么，儿童如何健脾胃呢？中医的脾包含了脾胃消化、传输营养......

无论是美容抗衰老还是补血补气，健脾都是要工作，如何养脾胃？以下三个原则马上得到吧！健脾养胃，先养心情脾胃有情，情志养生也养脾胃。在日常的生活中你一定深有体会，心情抑郁、情绪低落时，就会不想吃饭，而在你心情很好的情况下就......

淮山扁豆煮鸡脚效果:健脾除湿，舒筋活络材料:淮山15克，扁豆15克，芡实15克，薏仁15克，生鸡脚200克(约10只)，生姜丝少。做法:先洗鸡脚，切脚趾甲。将淮山、扁豆、芡实、薏苡仁、鸡脚和姜片一起放瓦煲内，加水2500ml（约10碗水），武火煲滚......

对于孩子来说，要是长时间的脾胃虚弱，就会造成很大的身体伤害，所以应该结合实际情况，来选择合适的方法，通过科学的调节，远离疾病的伤害，那么，小孩如何健脾胃？小孩想要健脾胃的话，可以进行按摩治疗，但是孩子患病的情况各有不同，所以......

揉带脉脾主运化，脾胃虚弱，运化无力，身体水分停滞。一方面方面健脾阳，另一方面振作胃两侧胆经的阳气，迅速打开胃内积聚的水分。当然，如果你觉得揉脉的力量不够，也可以用手握拳击。跪膝法这种方法会导致血气下降，使血气流向胃经......

中医专家提醒，虽然时至立秋，但是天气还是比较炎热，因此立秋过后，防暑和除湿仍是养生保健的主题，同时要注意养护脾胃，别急着贴秋膘。那么立秋后如何养生呢?下面就跟小编一起来了解一下。立秋养护脾胃是关键虽然立秋意味着秋......

山楂扁豆金银梁汤材料:山楂40克，炒扁豆50克，新鲜鸭梁、鸭梁各2个，猪肉200克，陈皮14个，生姜3片。做法:各药材清洗、浸泡、陈皮去肉的新鲜鸭梁清洗切开，去除污垢，不剥鸭内金，可以清洗的鸭梁温水浸泡，清洗猪月展肉清洗。一起放入......

脾胃的调理是非常重要的，调理脾胃要从健康的饮食习惯做起，定时、定量饮食，不要暴饮暴食。平时还可以适当的增加红枣、芹菜、坚果等食物的摄入。脾胃不好的人群，要积极的进行药物调理，平时还可以通过按摩的方法缓解病情。脾......

如何健脾祛痰在生活中，很多人都会遇到脾虚祛痰的问题，脾胃不好的人尤为常见。脾胃气机的不畅通会导致肺气不利，进而产生痰湿，在这里我们将介绍一些方法来健脾祛痰。一、饮食方面1.多食用容易消化的食物选择低脂蛋白质类食......

干土茯苓木棉鲫汤材料:土茯苓、木棉、炒豆各50克、枣3根、白鲫1根、生姜3根。做法:各物清洗枣去仁白鲫清洗干净，煎至微黄，注入少许热水，与所有材料一起煮，锅里加入清水2000毫升(约8碗量)，大火沸腾变小火，滚动约1小时后，下盐......

一个女人的颜色、状态良好，与血气是否充满有很大的关系，血气不足脸部变黄，容易变黄脸部的现象，女性如何补充血气？要补充血气，首先要健脾。中医认为，血气充足是人体健康状态的保证之一。一个人气血充足，脸色红润，精神饱满，相反气......

在初夏时节，很多人胃口不好，会选择喝粥，帮助开胃袪湿，关于药粥也有很多种，那么，有哪些粥方推荐？下面本站小编就带来介绍。健脾祛湿粥方推荐初夏多雨脾胃不舒，喝粥可助开胃袪湿。药粥不宜长期服食，一般是建议一周煲两三次为宜。......

脾和肾都是人体非常重要的脏器，从中医的角度来说，健脾补肾是非常重要的，在我们的日常生活中应该有意识地调理脾肾，尤其在湿气重的地区，还要注意祛湿，以免身体出现不适。那么，现在就来看看如何健脾补肾去湿？有很多中草药可以健......

脾胃是人体纳运食物及化生气血最重要的脏腑，脾虚会引发一系列身体疾病。脾虚了身体里的水分代谢也会出问题，湿浊在体内排不出来，就产生了红疹子，湿浊在舌头淤积就令舌头变“胖”，那么许多朋友们就会问如何补脾虚？脾虚吃7种......

现代女性兼顾家庭和工作，经常熬夜，过度疲劳，脾胃功能下降，脸色萎黄，嘴唇暗，舌苔厚，指甲暗等症状。因此，对女性来说，养脾胃很重要，告别脾虚，使身体真正得到脾脏的滋养，有健康美丽的脸。那么，如何补充脾脏呢？下面给女性介绍几款补脾的......

1、服装透气性好，棉制，明亮的衣服好。这样，不仅可以防止吸热过多，还可以防止通风和潮湿。2、生活中，不要淋雨，尽量避免潮湿环境，避免外感湿邪，可以避免脚气、湿疹、下肢溃疡等疾病的发生。3、注意饮食调养，以清淡为主，常吃红豆......