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关于大米的营养价值的育儿知识
谁不适合吃大米
大米是稻谷经过清扫、揉谷、碾米、成品整理等工序制作的成品。清洁工序是利用适当的设备,通过适当的工艺流程和适当的操作方法,去除混入稻谷的各种杂质,提高稻谷产品的质量,同时利用磁铁去除稻谷的钉子、铁屑等,保证生产安......
2023-11-11
大米的营养价值
「导读」虽然我们每天都在吃大米,但是都没有好好了解过大米,完全不知道大米的营养价值在哪里。不看不知道,一看吓一跳,原来大米的营养价值是如此之丰富,那么我们又该怎么鉴别自己吃的是否是优质大米呢?大米的营养价值大米,就......
2017-01-04
黑大米的营养价值
黑大米是米类中的珍贵品种,用黑大米熬制的米粥具有很好的滋补作用,因此黑大米又被称作“补血米”、“长寿米”等;黑大米的营养成分非常丰富。黑大米的主要成分为:粗蛋白质8.5-12.5%,粗脂肪2.7-3.8%,碳水化合物75-84%,粗灰分1......
2018-07-21
绿豆大米粥的营养价值
大米是我国的主食之一,而绿豆也是我国常见的传统豆类食物。大米粥是常见的粥品,加入绿豆烹煮的绿豆大米粥更是人们夏日喜爱食物,不但可以填饱肚子,而且其开胃消食、营养丰富。绿豆大米粥的营养价值有哪些呢?绿豆具有食用和......
2017-10-22
炒大米的营养价值
炒大米是非常适合忙碌的上班一族的菜品,简单快捷,其营养价值还十分丰富。炒大米含有丰富的蛋白质、粗纤维、钾、钙、铁等多种微量元素。此外,炒大米的营养价值还有以下:1、每100克大米中含有水分13.3克,蛋白质7.4克,脂肪0.8......
2018-10-21
大米小米粥的营养价值
小米粥是健康食品。可单独煮熬,亦可添加大枣、红豆、红薯、莲子、百合等,熬成风味各异的营养品。小米磨成粉,可制糕点,美味可口。将小米、紫米、玉米馇、红豆、绿豆、花生豆、红枣一起煮至黏稠状,这种粥营养较全面,富含丰富......
2016-05-22
东北大米的营养价值
说到东北大米的营养价值还真是不少呢!东北大米每百克含蛋白质(蛋白质食品)6.7克,脂肪0.9克,碳水化合物77.6克,粗纤维0.3克,钙(钙食品)7毫克,磷136毫克,铁(铁食品)2.3毫克,维生素B10.16毫克,维生素(维生素食品)B20.05毫克,烟酸1......
2019-06-11
大米的营养价值
作为我们的主要主食之一,大米具有哪些营养价值呢?白花花的大米看起来非常普通简单,其实大米的各种营养素的含量不是很高,但是因为其食用量大,总体上是具有很高营养价值的。下面来了解下大米的营养价值。大米是补充营养素的......
2019-02-07
大米粥的营养价值
不少人在身体不适的时候总会喜欢煮点大米粥来食用,本来身体不适的时候肠胃功能也变得不怎么好了,这时候吃大米粥能减少对肠胃的压力负担。那么吃大米粥有营养吗?大米中含碳水化合物75%左右,蛋白质7%-8%,脂肪1.3%-1.8%,并含......
2016-12-08
绿豆大米粥的营养价值
绿豆和大米都是含有丰富营养的食物,两者一同煮粥对人体有清热解毒、降火消暑的功效。绿豆大米粥多于夏日食用,是人们夏日消暑的首选食物。下面来了解下绿豆大米粥的营养价值。1、绿豆大米粥中所含蛋白质,磷脂均有兴奋神......
2018-11-26
大米粥的营养价值
大米粥的主要原料就是大米,我们都知道大米是我们的日常主食,一日三餐经常都可以看到大米的身影。作为主食,大米有着满足人体多种营养需求的条件,那么大米粥又会有哪些营养价值呢?大米中含碳水化合物75%左右,蛋白质7%-8%,脂肪......
2016-09-10
大西米的营养价值
西米不是米,而是用西谷椰子木髓的淀粉,人工加工成圆粒状的。大西米的西米的一种,所以它所有的食用功效其实就是西米的食用功效。那么,吃西米对于我们的身体有哪些好处呢?健脾补肺。西米性温,有温中健脾,治脾胃虚弱和消化不良......
2018-12-20
薏米大米粥的营养价值
薏米大米粥有利水消肿、健脾去湿的功效,还可以消肿,美容,减肥,如此吸睛的功效大家是不是眼冒金光呢?下面给大家分享薏米大米粥的营养价值。1、减肥主食薏仁是五谷类中纤维质最高的,低脂、低热量,是减肥的最佳主食。它还含有......
2016-10-30
大米燕麦粥的营养价值
大米粥养胃易消化,这是大家都普遍知道的,而燕麦富含亚油酸,对人体更是有益。《本草纲目》里早就有对燕麦的功效所有记载,燕麦具有“充饥滑肠”的作用,即既能够充饥,又有促进肠部蠕动和排毒的功效。另外,燕麦还有降血脂、保护......
2017-12-31
大米的营养价值
作为世界一般人以上的主食,大米在食物界占据着重要的位置,在人体营养补充的最佳食物中也同样有着重要的位置。大米只搜一受到大部分人的重视,主要原因还是其营养价值,那么大米的营养价值有哪些呢?下面来看看。1、大米可提......
2019-03-09
大米的营养价值
大米不但可以填饱我们的肚子,而且大米还具有护肤的功效。用大米熬成粥对于身体虚弱或者肠胃不适的人具有健脾养胃的功效。平凡无奇的大米瞬间变得高大上了,皆因其所含有的营养成分丰富。下面来了解下大米的营养价值。大......
2017-01-22
山药大米粥的营养价值
山药大米粥含有丰富的蛋白质和多种维生素,是秋冬季节的滋补粥品之一。山药大米粥的营养价值很高,除了能补充人体所需的多种营养素外,它还能帮助大家保持良好的体形,更是减肥者的理想食品。大米煮粥时,上面有一层浓滑如膏的......
2017-05-28
蒸大米的营养价值
相信大家在看过前面关于蒸大米的热量后,现在应该对蒸大米的营养价值很感兴趣吧?其实蒸大米是具有非常丰富的营养价值的,蒸大米中含碳水化合物75%左右,蛋白质7%-8%,脂肪1.3%-1.8%,并含有丰富的B族维生素等。蒸大米中的碳水化......
2017-04-01
小米大米粥的营养价值
大米:又名粳米,味甘性平,具有补中益气、健脾和胃、除烦渴的功效。大米不同的烹调方法对血糖的影响不同。等量大米煮成的干饭比稀饭对血糖的影响小。因此,糖尿病患者进食干饭有利于控制血糖。小米:又名粟米,味甘性平,有健脾和......
2017-08-28
大米面的营养价值
相信大家在看过前面关于大米面的各种吃法和做法后,现在肯定是很想知道大米面有哪些营养价值吧?大米面的营养价值是相当丰富的哦,快来看看吧!1、大米面中含碳水化合物75%左右,蛋白质7%-8%,脂肪1.3%-1.8%,并含有丰富的B族维生......
2019-05-18
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