现代职业女性总是坐在电脑前工作，长时间低头保持同样的姿势，肩膀疼痛等职业病是不可避免的。到目前为止，有可能产生无法挽回的结果。因此，在工作空闲时间，有必要不时移动脖子和肩膀，摇头做保健操。下一位编辑介绍保护颈椎的......

科学技术的发展，越来越多的现代人长时间打电脑，听音乐，不按时吃饭，患现代病。屏幕脸、耳机耳、鼠标手、玻璃胃等。很多人以为没什么事，其实自己处于亚健康状态都不知道。那么，让我们看看这四种现代疾病的症状。屏幕脸症状：脸......

对于女性白领来说，每天早上多睡一分钟就会变得幸福，当然也有人睡觉早饭的时间。有些白领MM为了减肥，没有早餐的习惯。但是不得不说早餐应该是一天当中最重要的，但是不是每种早餐的适合上班族的女性吃。白领女性要拒绝的五......

对于白领家庭来说，每天呆8小时以上的时间在办公室。久坐、运动少，身体常处于亚健康状态。对他们来说，这种影响不足以引起重视。但是，有些你不经意的小习惯可能会破坏一切，加速衰老，缩短寿命。接下来，让我们看看哪些小习惯需......

职场女性大多面临工作和生活的巨大压力，压力大或烦躁时，很多女性选择吃点心来调节心情。但是，零食很好，吃多了容易发胖，不是更烦恼吗？别担心，下面的家庭医生在线编辑会教你如何吃零食而不胖。选择低卡路里的零食蛋糕好。卡路......

根据家庭医生在线不育频道的咨询电话统计，在习惯流产咨询患者中，大部分是城市白领阶层的优秀女性，白领女性仅仅4年，怀孕5次流产5次。几年前，到中医妇科就诊的主要是月经不调者，习惯性流产患者不足三分之一。但是，现在治疗习......

随着现代生活的不断发展，白领的工作量是越来越大，忙于工作，饮食不平衡，从而导致记忆力下降，工作效率降低，那么如何缓解白领疲劳呢？缓解白领疲劳吃什么好？1、饮食平衡很重要平衡的饮食一定多样化，可以避免营养不良引起的身体虚......

俗话说“站有站相、坐有坐相”，有个好的姿势不仅看起来优雅，而且对你的身体益处良多。坐正、站直、不驼背、不含胸……只有养成正确的姿势，才能带给你从内到外的健康。姿势好，身体好姿势最直观的好处是站起来，看起来更苗条......

办公室工作人员长期伏案工作，肩部肌肉韧带紧张，50岁以下的人也不少见。肩周炎是困扰很多上班族的顽疾，很难根治，疲劳复发，很困惑。那么办公室白领如何预防肩周炎呢？正确的站立姿势站立:站立时伸直胸背，沉降肩膀，在下颌内收获，......

来自默沙东的《都市白领女性身心乐活》调查显示，白领女性由于工作负担的增加，性生活的一半的女性走路，在这些回答者中，47.26%认为避孕方式的选择不当是最大的原因。更多的白领在避孕方式上向往无隔膜、无障碍、鱼水融合的......

白领拒绝不良习惯或能减少不孕发生，不孕不育专家表示，都市生活确实容易引发不孕。在现代城市生活中，夜生活丰富，社会风气开放，容易伤害女性身体，工作压力大，引起内分泌问题，不育概率也会增加。刚过三十岁的王洁被诊断为不孕，这......

白领工作的地方是办公室，对于户外工作的人来说，一定很舒适。但是，坐在办公室也会生病，办公室综合征是最常见的。所以，白领在拼命工作的同时，也要注意健康哦坐在办公室的白领最容易患办公综合症，经常出现头晕、头痛、头晕、无......

困难是困扰很多白领和学生的大问题，工作和学习繁忙时需要更多的时间和精力，到底是什么困难和困难呢？怎样才能有效改善这种情况？以下是对每个人的逐一解释，希望每个人都能根据自己的情况对症下药，以丰富的精神状态面对未来的......

很多女性不喜欢运动，这对白领女性的危害越来越严重，众所周知，适合女性工作的职位经常引起颈椎病，所以白领女性对预防颈椎病尤为重要，教师、打字员、会计和很多室内职场的女性们，经常注意自己的颈椎健康，预防颈椎病。另外，预防......

你经常面对电脑吗？用电脑每天超过8小时？照镜子，脸颊上长了黑斑吧。这是病，病原是电脑。医生说，这种“电脑斑”在上班族中很普遍，特别是天天面对电脑的人更容易“患病”。建议多吃些富含维生素C和维生素E的水果，尽量每两个小......

在生活中，许多年轻人在工作压力和生活压力下出现各种早衰症状，最明显的表现是脊椎和腰椎等。颈椎病是由不良生活习惯引起的疾病，这种疾病严重影响日常工作和生活，对身心健康产生相当大的负面影响。颈椎病为什么喜欢找白领......

对于每天坐在办公室的OL来说，脖子和肩膀的疼痛似乎是不可避免的。你重视过这个问题吗？颈肩酸痛不是小事，它不但会让你浑身僵硬体态不雅，还影响着整个身体健康，小编给你介绍几个舒缓颈肩的好方法，击退你的颈肩疼痛！动一动你的......

上学的时候，老师停止尿液，工作忙没有时间，同样停止尿液，停止尿液，停止尿液，停止尿液要知道憋尿不仅不舒服，还不利于我们的身体健康。因此，大家日常生活中最好不要憋尿。下一位编辑详细介绍了停止尿液的危害:一、停止尿液使膀......

午餐成为困扰很多上班族的一大课题，一定试过快递、午餐、职场食堂三种。当然，主编也不例外，每天中午都担心吃什么其实，不合理的午餐很可能会引起肥胖、高脂血症、便秘等问题，冬天吃太凉也容易引起胃肠疾病。那么，如何合理组......

城市人的生活比以前好得多，但他们似乎比以前脆弱。长期生活不规范，饮食不规则也产生了被称为城市病的存在。这种疾病包括脂肪肝、糖尿病等。目前，脂肪肝的患病率越来越高，该病比其他肝病治疗更好，但需要早期发现和治疗。让......