乳苣的功效及作用主要有清热解毒、杀菌消炎等，具体分析如下：1、清热解毒乳苣虽然是一种野菜，却有着很好的清热解毒功效，可以有效的缓解咽喉肿痛的症状，对于感冒发热以及咽炎等疾病有着很好的治疗作用。2、杀菌消炎乳苣的功......

「导读」很多人都应该知道虽然苦菜可能没有其他蔬菜爽甜可口，但是苦菜却有着非常高的营养价值。苦苣菜属于苦菜的一种，苦苣菜与别的苦菜一样有着非常高的营养价值，而且具备很多药用功效。那么，苦苣菜有着哪些做法呢？凉拌苦......

苦苣菜有清爽的口感，生吃的时候非常爽脆。所以很多时候苦苣菜都是用作凉拌，而且凉拌不仅保持了苦苣菜的口感，还最大限度地保持了苦苣菜的营养价值，不会因为高温让其流失了维生素。下面我们介绍一下凉拌海苔苦苣菜的做法：1......

「导读」莴苣，又名莴笋，春菜、麦菜，是菊科莴苣属之一年生或二年生草本植物。莴苣中碳水化合物的含量较低，而无机盐、维生素则含量较丰富，尤其是含有较多的烟酸。烟酸是胰岛素的激活剂，糖尿病人经常吃些莴苣，可改善糖的代谢功......

莴苣又叫千金菜、莴笋、生笋，为菊科莴苣属一年生草本植物，食用部分为其嫩茎叶。根据莴苣叶片形状，可分为尖叶和圆叶两个类型，依茎叶的色泽又有白莴营、青莴营和紫莴苣之分。莴苣可以切丝、切块、切片与多种荤菜、素菜配在......

日常饮食中，莴笋是我们比较常吃的蔬菜，由于它口感好，利于养生，非常受到欢迎。不过在挑选莴笋的时候，不知道什么样的莴笋最好，有的时候挑选的莴笋并不好吃而且口感不佳。下面妈网百科总结的一些方法可以给大家参考一下。1、......

能吃莴苣中有天生的叶酸，孕妇在妊娠期多吃莴苣，无疑有助于胎儿脊髓的正常形成。......

女性经常食用蔬菜，对身体的健康有益处。女性在坐月子的期间，要注意饮食。有些蔬菜，女性食用后能帮助身体的恢复有益处。但是有些蔬菜女性食用后就会影响身体的消化功能，导致出现消化紊乱的情况。那么，坐月子能不能吃莴苣呢......

对于爱美的女性来说，用饮食烹饪健康美丽是最好的。其实达到这个目的的的食物很多，在你我身边，生菜是养身养颜的健康蔬菜之一，不仅有防止癌症排毒的效果，吃得多还能丰胸哦~生菜是什么？生菜又称生菜，菊科生菜是生菜种，可以形成......

能吃莴苣对宝宝换牙、长牙都有帮助，并能预防小儿贫血，增进食欲，所以一般添加了辅食后的宝宝都可以适当吃些莴苣哦。......

日常生活中，很多人喜欢吃莴苣，还喜欢吃莴苣叶。确实，用莴苣叶煮饭是很好吃的。还有的人喜欢用莴苣叶炒着吃。处于哺乳期的女性也想吃点莴苣叶，但是又不知道是不是可以。那么，哺乳期可以吃莴苣叶吗？哺乳期可以吃莴苣叶的，这是......

「导读」蔬菜是我们平时必备的食物，不仅对身体有益，而且还个人体提供了各种营养元素。苦苣菜是属于蔬菜中苦菜的一种，营养价值丰富。苦苣菜分别具备哪些营养呢？它的功效和作用有哪些？怎么样做法的苦苣菜才好吃？还有，哪些人适......

能吃莴苣中含有一定量的微量元素锌、铁，产妇经常食用新鲜莴笋，可以防治缺铁性贫血，还能增进食欲、刺激消化液分泌、促进胃肠蠕动等。......

「导读」苦苣菜，是一种春季蔬菜，它的营养价值是很高的，还有就是苦苣菜具有清热解毒、清肺止咳、利尿消食以及抗炎消肿等功效，所以苦苣菜是我们的健康蔬菜，现在很多人也经常食用，就算是有点苦味也很喜欢吃。苦苣菜的营养价值......

莴苣炒平菇是一道机既美味又富有营养的菜肴，长期的食用莴苣炒平菇对于身体的新陈代谢、以及免疫力的增强都具有不容小觑的积极作用。传统的中医认为，平菇性味甘、温，具有追风散寒、舒筋活络的功效，一般用干治腰腿疼痛、手......

能吃莴苣钾含量大大高于钠含量，有利于体内的水电解质平衡，促进排尿和乳汁的分泌。哺乳期妈妈如果缺奶或乳汁不通也可适量食用促进乳汁分泌。......

痛风这种疾病，不仅会造成患者关节疼痛，影响到正常的生活以外，在饮食上也需要注意很多事情，如果吃了一些不能够吃的食物就会加重病情，使患者非常的痛苦，那么痛风能不能吃莴苣？痛风的患者是可以吃莴苣的，这种蔬菜就有很高的营养......

苦苣菜的口感比较爽脆，很多人都非常喜欢吃。苦苣菜是许多凉拌菜的必备材料之一，所以苦苣菜很多时候都是用于凉拌，下面我们介绍两种有关苦苣菜的凉拌的做法：1、素拌苦苣菜：准备好苦苣菜、红萝卜、红甜椒等材料。然后将苦苣......

在哈哈农夫中的一个片段，引起很多人的讨论，那就是莴笋是不是不用吃根只吃叶子，莴笋的根可以吃吗，莴笋究竟怎么吃比较好呢，本站小编就来说说关于莴笋的解答吧。莴笋根可以吃吗莴笋的根可以吃的大家讨论的莴笋根其实指的不是......

「导读」苦苣菜，是一种春季蔬菜，它的营养价值是很高的，还有就是苦苣菜具有清热解毒、清肺止咳、利尿消食以及抗炎消肿等功效，所以苦苣菜是我们的健康蔬菜，现在很多人也经常食用，就算是有点苦味也很喜欢吃。苦苣菜的功效与作......