每天晚上都想吃晚饭，睡前吃的食物要慎重选择。否则，恐怖的结果大家都知道。但是，选择正确的夜宵食物不会影响身体，也有助于睡前放松，提高睡眠质量。推荐专业营养师收集的8大睡前食物，晚上好好吃也不怕胖！1、土豆土豆是最有营......

脂肪肝的预防方法比较多，最重要的是通过饮食改善，可以多吃玉米、海带、大蒜、苹果、牛奶、洋葱、大豆以及牛油果，这些食物都能防止脂肪肝的出现，同时也能够避免疾病的发生，平时要经常的锻炼身体，防止肝脏受到损伤。大部分人......

节日期间，吃海塞，休息混乱，肚子鼓起，脸上长了痘痘。怎样健康地刮油？哪些食物能有助于排毒？以下8种食物，让你轻松排油瘦身！1、茶茶中含有大量的食物纤维，但食物纤维不能消化，停留在腹中的时间变长，就会感到饱满。茶中富含的维生素......

什么方法可以除湿？八种养生汤有助于清热除湿，下面小编来总结一下。1、苦瓜鸡蛋鲫鱼汤材料:苦瓜2个，鸡蛋1个，鲫鱼1斤。做法:苦瓜洗净切开，挖肉和种子，切块皮蛋洗净去壳，切块的鲫鱼洗净，刮腹内黑膜，沥干水分的热锅下2勺油，下鲫鱼2......

1。上午一杯绿茶：绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C，不但可以清除体内的自由基，还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。绿茶中所含的少量咖啡因可以刺激中枢神经，振奋精神。不过最好在白天饮用，以免影响睡眠。2。下午一杯菊花......

很多年轻情侣没有掌握正确的避孕方式，长期不见面就直接性生活，事后吃紧急避孕药进行补救。然而，在某些情况下，紧急避孕药会失效，导致性意外怀孕，必须面对药物流动和人工流产。什么情况下紧急避孕药会失效？1、时间已经超过72......

有利于心脏健康的散步方法:1、背部散步走路时，双手背部放在肾俞穴位慢慢倒退50步后100步，重复5~10次。适合健康的老年人。2、拍打散步拍打散步是传统的健身方法，很多中老年朋友也比较喜欢这种方式。就是在散步时，利用两臂......

昨天一大早朋友几家人一起去大连东沟爬山。虽然午餐已经预定在山下农家院，但因为孩子比较多，各家都带了一些包装零食，预备山上吃。简单地看了一下大家带的食品，我不得不说，营养品质普遍太差，垃圾食品是如此深入我们的生活，实......

春天来了，天气逐渐变暖，春天回到大地，很多疾病也随着春天的步伐来临，我们必须预防，避免以下8种春天容易发病的袭击。1、上呼吸道感染许多疾病和病毒活跃，感染机会多。一年四季都会遇到呼吸道感染，春天是上呼吸道感染多发的季......

血液浓厚会引起很多疾病，必须立即烹饪。在接受正规治疗的同时，还可以吃一些可以淡化血液浓稠症状的蔬菜和水果。在这里，让我们来科普一下哪些蔬菜和水果能稀释血液的浓度。不要错过。血液浓厚吃什么蔬菜好蔬菜花:蔬菜花......

癫痫病的起因很多，粗略来讲，癫痫病可以分为两种，一种是原发性的癫痫病，这种类型的病因是遗传所得；另外一种是继发性癫痫病，病因一般由后天引起，例如脑疾病、脑外伤等。下面给大家介绍一下，癫痫病是怎么引起的。癫痫病是怎么引......

胃癌初期症状不明显，一般难以发现，需要特别注意。为了不耽误患者的病情，必须在胃癌恶性肿瘤完全成长之前去医院治疗。常见的胃癌治疗手术有3种1、根治性切除术:根治性切除术有根治性切除术和扩大根治性切除术。(1)根治性......

现代人追求骨感美，特别是女性，都热衷去减肥，其实女人太瘦了也不好。1、记忆衰退大脑工作的主要动力来源于脂肪，它加速大脑处理信息的能力，增强记忆。过于消瘦的人，营养缺乏使脑细胞受损严重，直接影响记忆力。2、流产几率大女......

网上看到一篇图文集《八种排毒的食物》(主要针对铅)，觉得不错，与您分享。1.虾皮每500克虾皮的含钙量高达250克，而钙有助于铅的排泄牛奶——所含的蛋白质成分能与体内的铅结合成一种可溶性的化合物，从而阻止人体对铅的吸收......

你想让你的皮肤完美吗？你想发光吗？合理的饮食不仅能提供良好的营养，还能使皮肤柔软。1、猕猴桃富含维生素C，可干扰黑色素的生成，有助于去除皮肤雀斑。2、三文鱼其中的冷冻脂肪酸可以去除破坏皮肤胶原和保湿因子的生物活性......

今天是腊月初八，腊八节，有很多风俗习惯，其中各地都会吃腊八粥，那么，腊八粥是哪八种食材？腊八粥食材怎么搭配更健康？下面本站小编就带来介绍。腊八粥是哪八种食材腊八粥的主要原料有八种:大米、小米、黄米、糯米、高粱、麦仁......

减肥是女人永恒的话题。怎样做可以既能减肥，又能保证足够的营养呢？今天的博文拟在向爱美的女士介绍一条通往苗条之路的捷径，即：多吃8种食物，可以让你既减肥，又靓颜！无论你是低脂减肥法的实践者，还是低碳水化合物减肥法的坚持......

儿童咳嗽是一种常见的症状。感冒、咽炎、喉炎、哮喘、肺炎、100天咳嗽、支气管炎等疾病都会引起咳嗽。在生理功能方面，咳嗽是一种保护性的反射活动，可以排出呼吸道内的痰和异物，从而保持呼吸道的清洁和光滑，有利于健康。......

近些年，随着人们生活水平的不断提高，脂肪肝的发病率也逐年攀升。肝内脂肪含量超过肝脏重量的5%时，即叫作脂肪肝。脂肪含量超过肝脏重量的40%—50%时，叫作严重脂肪肝。脂肪在肝内不断堆积，势必影响肝脏的正常功能、加重肝脏......

治疗白癜风除了选择正规的专科医院进行治疗外，日常护理也起着很大的作用，患者在早期就能知道白癜风护理知识对今后的病情有帮助。白癜风患者和家人在日常生活中应该注意什么样的护理方法呢日常护理白癜风应注意这8点:1......