我们都知道，韭菜是我们日常生活中常吃的一种蔬菜，它营养丰富，具有补肾温阳、益肝健胃、行气理血、润肠通便的食疗作用。但是，为什么很多人吃韭菜不吃头茬呢？第一批韭菜是韭菜根经过冬天，春暖花开的第一批韭菜，其特点如下:1、......

苹果是大众水果，不仅营养丰富，而且价格便宜，深受人们喜爱，早吃苹果是金，晚吃苹果是垃圾，其实这个问题，不必太烦恼，什么时候想吃就吃，几乎没有坏处。有没有科学依据，1、早上前一天晚饭后到当天早饭前，一般人10小时以上没有吃饭，肝......

盐作为五味之首，是我们日常饮食中不可或缺的调味料，我们的生活一刻也离不开食用盐。但是，盐吃得太多也会危害我们的健康和生命。现在，食用低钠盐导致高钾血症死亡的事件，低钠盐是送命盐的假问题，出现了这样的说法，还是因为对......

大家听说过一句话，喝牛奶会变白，所以有些人不管真假，都去买了很多牛奶。长期喝牛奶的人，能让皮肤变白吗？这是真的吗？喝牛奶为什么会变白？为什么喝牛奶会变白？根据有关专家实验研究表明，喝牛奶确实能够变白，并且喝牛奶美白并不是......

自以为是的人觉得自己的身体很棒，吃也好，但是不知道不小心养成的致癌习惯需要你的生命。1、零食狂。结果:饮食过剩。解决办法:不吃薯条、曲奇、饼干等零食，营养低，饱腹感低。允许自己每天吃两次零食，每次的热量控制在100-3......

红薯叶是红薯藤的叶子，也称为红薯叶，是人工培育人们吃的红薯苗顶尖的嫩茎品种，常用于蔬菜食用。红薯叶营养丰富，其中的蛋白质、维生素、矿物质元素含量都特别高，在香港乃至世界被誉为“蔬菜皇后”、“长寿蔬菜”及“抗癌蔬......

水果是人们生活中的常备食物。水果可以为人体提供多种营养物质，经常吃水果的人通常有健康的人体。水果现在在生活中也有很多吃的方法，有最传统的直接吃的方法，也可以榨橙汁喝，还可以做各种水果沙拉，吃水果菜。其中，直接吃和......

坚果是营养师们公认的保健品，不仅含有丰富的不饱和脂肪酸，还能预防冠心病、动脉粥样硬化等疾病，还含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，对延缓衰老和抗肿瘤也有一定的作用。下面小编来给你推荐几种好吃又健康的坚果榛子钠含......

春天你是不是总有睡不醒的感觉？这就是中医说的“春困”。“春困”不是病，是人体对春季气候的一种适应性反应，完全属于生理现象，但我们却不可松懈对之。所以我们需要在饮食上加以调整，可以缓解“春困”。为什么会有春困现象......

盐作为五味之首，是我们日常饮食中不可或缺的调味料，我们的生活一刻也离不开食用盐。现在网上出现了低钠盐是送命盐的说法，其实不科学。低钠盐是基于添加碘盐，添加一定量的氯化钾(含量约为30%)制成的。与普通钠盐相比，钠含......

鸡蛋又称松花蛋、等，是我国传统风味蛋制品，不仅美味，而且具有一定的药用价值。中医认为皮蛋性凉，可治疗眼痛、牙痛、高血压、耳鸣眩晕等疾病。加醋混合食物，可以清热消炎，养心，滋养健身，用于治疗牙周病、口疮、咽干口渴等。能......

我们吃1000克蜂蜜至少需要收集7万次蜂蜜，每勺蜂蜜的营养物质达到180多种。有益于身心的钾、强筋健骨的钙、健脑的磷、多种有机酸、维生素和不需要人体消化的果糖和葡萄糖……但养生需要重视方法。蜂蜜有很好的药用价值......

高血压的出现侵害了很多人的健康，血压上升后出现了头痛的症状，给患者带来了很多痛苦。重视高血压疾病，必须明确理解这种疾病的症状表现。以下是朋友们的相关症状表现。1、缓解型高血压。早期表现，早期无症状，偶尔体检时发......

很多人喜欢吃辛辣的食物，只要吃辛辣的食物，就会觉得吃饭很好吃，不然就不能吃。关于吃辣椒的利害，相关的科普报道也很多，实际上适当把握辣椒的使用量不会影响健康。除非吃得太多，否则长期吃辣也没问题。辣椒含有丰富的维生素......

山楂又称山果、山红，是药食同源的水果之一，酸甜可口。山楂作为食物有着极佳的口感，同时也含有丰富的营养元素，对于多种疾病也有着很好的预防作用。那么，是否人人都适合吃山楂？山楂有什么营养价值？山楂有什么营养价值1、山楂......

尿酸高是一种饮食疾病，通过吃特定的食物可以达到治疗的效果，尿酸高的饮食复杂，严格控制，日常饮食事项，对身体有很多好处。1、多吃高钾食物香蕉、西兰花、芹菜等。钾质可减少尿酸沉淀，有助于将尿酸排出体外。多摄取充足的碱......

在众多专家口中，提倡的健康饮食多为低盐低油的清淡饮食，油炸食品和腌制食品不可避免。否则，可能会对人体健康产生不良影响或致癌。但是，对于很多人来说，道理很清楚，但是很难抵抗酸鱼这种不太健康的食品诱惑。事实上，如果你必......

味精是日常生活中，大家在做饭的时候一定要加的调味品。味精非常好吃，能发挥蔬菜类和肉类的味道，更好吃，味精有很好的名字，叫味精。然而，每个人都说味精不能吃，为什么其他教训可以吃？味精又称味素，味精的主要成分是谷氨酸钠。大......

香菜是一种蔬菜，由于香味浓郁，在日常烹饪中香菜经常被用作调味料，以提高菜的香味。香菜营养丰富，含有蛋白质、维生素、矿物质、脂肪、胡萝卜素等多种营养物质，其中维生素c比普通蔬菜高，普通人每天吃7~l0克香菜能满足人体对......

对于大蒜，我们并不陌生，这是我们平时餐桌上常见的食材，主要是用于调味，不能多吃，这样对身体不好。但是如果常吃，是可以起到神奇的功效的。这些功效对于我们的身体健康极为有利，一定要多了解，只有这样才能够真正的认识到大蒜，在......