大碗菜花:材料:菜花、葱、姜、蒜、浏阳酱、五花肉。做法:1、洗菜花，切成小朵，用冷水浸泡30分钟，取出沥干水分备用。五花肉连皮切成0.2厘米厚的片。葱和姜切末备用。小米椒切成小片。蒜洗净泥沙，切成小段。2、浏阳豆浆用一......

俗话说：“冬季进补，春季打虎;冬季不补，春季受苦。”意思是说，四季当中冬天最宜进补，人们应该利用冬季来补益身体。尤其对男人来说，冬季的室内活动时间加长，更要为下一年打好身体基础。进补是当务之急!如何进补呢?肾虚体征：夜......

冬令补充是我国历史悠久的民间习俗之一。中医云:一切都出生在春天，夏天，收于秋天，隐藏于冬天，人也应该。古人认为冬天的三月是活力潜伏，阳气内藏的季节，应该重视养藏之道。也就是说，冬天是一年四季保养、积蓄的最佳时机。冬......

进入冬天，温度一天比一天低，很多女性手脚冰凉，睡觉前浸泡脚不仅能让身体暖和睡觉，还有利于健康，确实是很好的养生手段。泡脚的时候，大家不妨往水里加点生姜，可以起到意想不到的功效哦~可治疗感冒感冒时有人会建议喝点姜茶，其......

冬季最容易伤肾，所以冬季养生应以肾脏为主，饮食和运动都是养生的方法，其中运动是很多人都不太注意的，那么，冬季养生适合什么运动？下面本站小编就来说说。冬季养生以哪个部位为主中医上，肾脏为先天之本，生命之源，有藏精之本，主骨......

新年快到了，寒冷来了。中医重视天、地、人三个原因，其中一个要求随着时间的变化适当调整。二十四节气则是中华文化的瑰宝，一年之中物候的变化都与节气密切相关，大寒节虽是一年中的最后一个节气，但却是一年运、气循环变化的......

冬季气候寒冷，多选羊肉、牛肉等食物补充，这些食物防寒效果好，但冬季饮食偏重高热、高脂肪，冬季空气干燥，体内容易积热，此时不要忘记冬季四冬。冬笋具有低脂肪、低糖、多纤维的特点，常吃可促进肠道蠕动，消除积食，降低肠胃对脂肪......

冬至过去了，转眼就到了一年中最寒冷的季节。现代人重视健康和养生，即使是寒冷的冬天，很多女性的养生计划也一点也不含糊。冬季养生不仅要从大处着手，还要注意很多细节。下一位编辑介绍细节1:起床后靠床几分钟靠床是坏习惯......

一旦到了冬季，为了自身身体的健康，就应该学会去养生。而在日常生活里有很多的冬季养生知识，是需要人们去了解的，那么今天就来讲解一下相关的冬季养生知识，这些知识都是常用的，对对未来的养生有一些好处。知识综合一首先，在穿......

据日本经济新闻报道，人类在呼吸的时候，空气首先会集中于位于口腔深处的粘膜组织——喉头处，然后才会去向气管。大多数咽喉不适都是因为喉头出现问题，而出现的问题大多是因为干燥。干燥会导致粘膜的机能低下国际医疗福祉大......

暖气来了，家里热了，身体不舒服，很多人患有不同程度的暖气病。例如，烦躁、皮肤紧张、鼻咽干燥、胸闷、头晕、出汗、血粘度高、血压疾病、尿量减少、全身无力等。空气湿度低于40%时，感冒病毒和其他可感染的细菌繁殖速度会加......

在冬天的时候，由于要取暖，一不留神就会烫伤了。人体正常温度为37℃，若长时间接触高于体温的低热物体就会引发低温烫伤。那么冬天烫伤了怎样好的快呢?下面，和健康之家小编一起来看看吧！冬天烫伤了怎样好的快步骤一：冲。首先......

很多女人都在觉得身体有点糟糕的时候才想到要养生，补身体。其实日常很多菜谱适合女性朋友食用，今天小编推荐一些冬季女性养生食谱，女性朋友们可以根据自己的需要选择！黑糯米补血粥材料:黑糯米、桂圆、枣、山药、糖适量。......

雪天.如何防寒保温1.防寒方式不当防寒方式不当，包括衣服薄、门窗关闭不通风、进入被子睡觉等。喜欢时尚的年轻人在进出室内外温差大的环境时，要注意及时增减衣物。下雪天，不要为了追求时尚而露出或穿薄衣服。雪天旅行，双......

进入冬天，温度一天比一天低，很多女性手脚冰凉，睡觉前浸泡脚不仅能让身体暖和睡觉，还有利于健康，确实是很好的养生手段。泡脚的时候，大家可以在水里加入生姜，发挥意想不到的效果哦~可以治疗感冒感冒的时候，有人建议喝姜茶，但是......

多吃山楂可有助于养肝，对于养生我们的关注度是越来越高了，但是我们很多在如何保养我们的肝脏上却是一直都没有什么特别好的方法的，其实我们在众多的养肝的饮食中，我们比较推荐的就是山寨，因为山楂在一定的程度上可以帮助我......

我们迎来了二十四节气中的第20个节气：小雪。进入小雪时节，中国广大地区东北风开始成为常客，气温下降，逐渐降到0℃以下，黄河以北地区会出现初雪，提醒人们该御寒保暖了。今年是温暖的冬天，岭南地区很多人都穿短袖，但是在小雪季......

冬天喝茶不仅能有效补充我们身体所需的水分，还能驱寒、保温、滋养我们。今天推荐五种适合冬天喝的保健茶。一、牛奶红茶原料：取红茶3克，牛奶100克，盐2克。做法:将红茶放入锅中，用水煎5分钟。过滤红茶，另一锅煮牛奶。煮牛奶，......

进入冬天以来，来医院就诊的孩子增加，到处都是孩子咳嗽的声音。儿童不咳痰是咳嗽延迟的主要原因之一。面对咳嗽，家长们往往把希望都寄托在医生身上，其实，医生的治疗并不能代替家人的护理。家长们的科学护理可以显着缩短婴儿......

早餐:蜂蜜苹果泥午餐:白菜苹果汤晚餐:苹果酸奶烹饪制作:早餐蜂蜜苹果泥用一个苹果剥皮成泥后，加入少许蜂蜜搅拌均匀就可以吃的午餐用苹果和白菜(最好用棒)煮成汤一起吃，喜欢甜味的东西可以不加调味料，喜欢咸味的东西可以......