女性朋友都知道，在来月经的时候就应该多多的注意，有些女性在来月经的时候还会出现腹痛，其实这是一种不好的现象，痛经也是一种病，所以在经期的时候就应该注意不要吃一些凉的辛辣或者是刺激性的东西，这些对身体都会造成危害，那么吃什么能让月经量多点？
吃什么能让月经量多点
要注意不能太劳累，不可吃生冷食物，心情要保持舒畅，更要注意卫生。生理期刚来几天可以多吃点麻油猪肝，帮助废血排出。后几天可以吃麻油腰花。此外麻油炒蛋加九层塔也是不错的生理期食品。红豆汤、桂圆汤、八宝粥都是好点心喔，还有酒酿煮蛋也很好。生理期后期，可以考虑喝一点生化汤，可以让身体脏血彻底排净。
来月经的时候要注意什么
应注意外生殖器的清洁、经期不宜盆浴，可以淋浴，防止上行感染。所使用的卫生巾要柔软、清洁、勤换。 注意保暖、避免寒冷刺激，如游泳、冷水浴、下水田等，月经期间如果受到突然和过强的冷刺激，可引起经血过少或痛经。保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。 避免过劳，不宜吃生冷、酸辣、酒类等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅，减少盆腔充血，注意适当休息和保持充足的睡眠 。
吃什么能让月经量多点？对于这个问题小编已经在文章上面已经提到了，所以说女性朋友们就可以按照小编所说的适量的吃一些，可以根据月经量的多少来安排所吃食物的量。但是在经期的时候也应该注意一些事项，希望小编的建议对大家有帮助。
