如果夫妻双方想要尽快备孕成功的话，保持良好的生活习惯很重要，尤其是男性需要避开烟酒，这样对精子质量才不会造成损害，也不会影响到备孕的效果。虽然大家都知道备孕要戒烟酒，可是有很多朋友都不清楚男性备孕戒烟酒多久，所以今天小编就来进行解答。
男性备孕戒烟酒多久
在准备要宝宝的情况下要戒烟戒酒半年以上，同时口服叶酸，尽量调整身体功能状态，使身体达到最佳状态，再进行受孕，这样会对宝宝的健康有一定的好处。并且夫妻双方生活要有规律，早睡早起，避免接触电脑，化工放射线有害物质的刺激，不要乱用精神类的药物。
男性戒烟有哪些好处
1、烟民口腔常伴有异味，戒烟后口气变得清新许多，和别人交谈时对方也会舒适很多。
2、头脑反应要比戒烟前快，身手也要敏捷一些。
3、睡觉会比以前香，容易进入美梦的境界。
4、血液循环改善，男性阴茎部的血流量也会增加，最直接的结果是性能力会增强，并且睾丸能制造出品质更佳的精子，利于优生。
男性最好是戒掉烟酒的半年之后再备孕要宝宝会比较好，因为这时候身体的毒素也已经清得差不多了，对备孕也没有什么不良影响。其实很多男性都不理解为什么备孕一定要戒烟酒，在上文小编也有了详细的介绍，烟酒是会损害男性的正常性功能的，所以为了自己的生殖健康，男性有必要戒掉烟酒。
