月经期为什么体重会增加

女性对体重是很看重的，几乎每天都会测量体重。在来月经的时候，很多女性发现体重增加，觉得和来月经有一定关系。在来月经的时候体重增加要了解原因，那么月经期为什么体重会增加？

在来月经的时候体重增加，可能是卵巢内分泌激素水平发生了改变引起，身体组织对孕激素不是很敏感，雌激素水平比较高，就容易导致水钠潴留，体重也就会增加。在来月经期间，女性如果吃的比较多，那么体重也会增加。

如果是因为激素水平导致体重增加，在来完月经以后，女性的体重就会逐渐恢复到正常状态。如果是饮食不当导致的，那么建议要规律的饮食，尽量少吃甜的食物还有咸的食物，否则体重就容易增加。女性要养成规律饮食的好习惯，学会荤素合理搭配，这样才能够控制好体重。

有些女性在来月经期间会出现轻度的水肿，体重也会明显增高，是因为月经期间身体代谢速度比较快，女性食欲也会增加，体重就容易升高。每个女性的情况都不一样，在经期一定要控制好食欲，以免会发胖。经期还要注意卫生，以免会患有妇科疾病。