子宫收缩不好的现象一般出现在产后或人流过后的女性。子宫收缩不好不仅对夫妻间的性生活有影响，还会对女性的身体健康造成危害。对于要二胎也非常的不利，那么子宫收缩不好吃什么好呢？有哪些方式可以促进子宫的收缩？下面就来说一说。
剖腹产手术之后，子宫恢复都需要一定的时间，而且在这期间，需要格外的注重子宫的恢复和保养，而且平时也需要注意观察子宫的恢复状况，一般分娩之后子宫就会立即收缩，在腹部处可用手膜到一个很硬且呈球状的子宫体，此时的产妇可以在剖腹产几天后，下床适当走动，促进子宫收缩。如果一直恢复不太好，那么建议去医院，接受医生的检查，具体了解恢复的情况，这样才能够正确调理。
女性对于红糖水一定不陌生，不过，喝红糖水还能促进子宫收缩，这一点大家就不知道了吧。红糖里的营养成是很丰富的，有很多人体所需的矿物质以及微量元素，这对于子宫恢复和收缩是很有帮助的。也可以多吃点水果，但不要吃刚从冰箱里取出的水果，以免受凉。另外可以服用益母草，这种草药对于女性的子宫恢复是很有帮助的，而且还没有什么副作用。
一般来说女性在生产后子宫就会自动的进行收缩的，不许要借助什么方法来帮助子宫收缩的。一般子宫在收缩的时候会出现轻微的腹痛，平时多按摩一下自己的子宫就能很好的改善子宫收缩的现象。在子宫完全收缩之后一定要加强体育锻炼，这样小腹就会和以前一样平坦了。在妈妈们休息的时候可以适当的进行收腹挺胸的动作，也可以做一些舒展的运动，调整自己的呼吸。
以上就是对子宫收缩不好吃什么好的一些介绍，在生产后或者是流产后女性想要促进子宫收缩恢复身体，一定要用科学的方法，一些不正规的方式不仅不能够帮助子宫收缩还有可能对女性身体造成伤害，所以一定要正视这些问题，多休息适当的运动。
