大家常说，十月怀孕。尽管具体足月妊娠一般 是9个多月，但这般长的怀孕期间，仍使绝大多数准妈妈难以避免地要历经夏天妊娠环节。夏天高温天气，孕妇科学安排好自身的日常生活将使全部妊娠期更加身心健康、开心。
为达到妊娠期内孕妇和胎宝宝成长发育的必须，孕妇基础代谢自妊娠中后期慢慢提高，基础代谢加速，产热也较平常人提升，人体体温约提升0.5℃。在夏天酷热的自然环境中，孕妇更易觉得酷热、容易出汗。因而，孕妇在夏天最先要留意的是降暑、减温。
孕妇过夏季5个常见问题
1．要留意自然通风，用电扇时不必直吹身体；
2．用中央空调时，不必将中央空调的温度调得太低；防止下午温度过高时出门，以防中署；
3．尽可能多喝开水，少吃冷食。
4．次之，酷热的气侯也会危害人的胃口，孕妇可融合自身的口感喜好，尽可能将饮食搭配调得清爽、爽口，并多吃蔬菜和新鲜水果。并且要保证勤洗澡、勤换衣服，维持身体清理。
5．冼澡的方法最好是选用淋浴间，不适合盆浴，以防盆浴时水里的不清理物或有危害的病菌根据阴道内而造成上行性感染。
