羊水是保障胎儿在腹中生存下来的重要物质，但是并不是所有的孕妈在怀孕期间都有足够的羊水来保护自己的孩子，有的孕妈是要靠饮食调理来维持腹中的羊水环境，那么在生活中孕妇吃什么利尿排羊水呢？小编在这为大家列举几种食物供参考。
利尿排羊水的食物
1、优质蛋白质：给羊水偏少的准妈妈们补充优质的蛋白质，是紧急缓解孕妇羊水偏少给宝宝带来的负面影响的非常有效的手段。所以，羊水偏少的准妈妈们应该多补充蛋白质，多吃些奶制品、豆制品、鸡蛋等。
2、维生素C：羊水偏少的孕妇应该多吃一些富含维生素C的食物，譬如苹果、橙子、猕猴桃以及西红柿等。有条件的准妈妈们更应该多榨一些有营养的新鲜蔬菜汁或是水果汁来饮用，这样也是能起到补充维生素C，调节自身的羊水量的作用的。
3、汤：羊水偏少的准妈妈们最应该做的就应该是加大自己的饮用汤汤水水的次数和数量了。有营养的汤汤水水在为准妈妈们补充水分，调节羊水量的同时，还能起到补充其他微量元素的作用。羊水偏少的准妈妈们更应该多喝一些海带汤、骨头汤等来增加自身的水分。
在女性孕期引起羊水过少的原因有很多，但是不管是因为什么都应该引起足够的重视，并在发现后进行及时的处理措施，所以小编在这要提醒大家，在孕期孕妈一定要及时的配合医生安排的孕检工作，不可大一疏忽了。
