美国最新一期《悦己》杂志刊文指出：最理想的频率是，夫妻双方在性爱方面达成一致，而不拘泥于固定模式。本文还邀请了许多美国性学专家，对不同的性频率进行评价指导。
每晚一次。专家评赞你的优秀精力，但不要为了性而做爱，忽视感情。纽约州立大学石溪分校社会学教授约翰·加尼翁建议，最近一个月关注自己的性爱时间和次数，与伴侣讨论性爱频率是否合适，满足身心。
每周两次。专家评价说，这是很多人遵守的标准性频率，印第安纳大学性学研究所的专家埃里克·詹森博士说，这其实不科学。真正科学的性频率取决于身体需求和双方的感情。夫妻一起生活时间久了，性爱频率会形成一种习惯，容易变得形式大于实质。此时，夫妻应该学会打破常规，如改变固定的时间和地点。
每月两三次。专家点评：如果两人都接受这个频率，那么不用过于担心。美国休斯顿市性心理治疗专家玛丽·尤拉皮尼表示，对于一些夫妇的性生活来说，玛丽·尤拉皮尼的质量超过了数量。尤其是40岁后，一次有质量的性爱胜过每日激情。双方一起学习新东西、一起探险等活动会拉近夫妻关系，提高亲密度，性爱自然水到渠成。
