宫寒，一直是不少女性的健康烦恼。宫寒不仅会导致女性在月经时有痛经，还会表现为面色暗黄、憔悴，另外严重还会导致不孕。为什么女性会出现宫寒现象？有些是体质问题，但往往是女性日常不当行为造成的。
长期呆在空调房间里
空调是冬暖夏凉最好的家电，但长期呆在空调房间里，在恒温24℃的办公环境下，女性的肩膀、背部、腰部、关节受到寒冷的侵袭，寒冷逼近女性的身体，首先子宫会变成子宫寒冷。
过度减肥
女性为了追求苗条的体型，吃了很多特效药，用异常的手段排出体内多馀的水分和脂肪。根据中医，这就等于身体在短时间内丢失了大量的能量性物质，寒邪很可能乘虚而入，进而攻击子宫。
体质偏寒，居住嗜凉
部分女性天生体质较寒，四肢容易冰冷，对气候转凉尤其敏感，脸色比一般人苍白，喜欢喝热饮，很少口渴。寒性体质大多由后天因素导致，这些女性居住环境寒冷、喜欢吃寒凉食物、过劳或易怒损伤身体阳气。
饮食贪婪
女性体质阴郁，不能贪婪。冷饮、冰茶、水果等冷的东西也不要贪婪。不那样的话，会引起宫寒。同时，食物有冷热性，吃太多冷食物容易诱发子宫寒冷。因此，在饮食上要注重分清寒热。
流产后不好好保养
流产需要消耗女性大量的能量物质，会损耗人体大量的阳气，如果修养不到位，阳气久耗，子宫失去温煦，宫寒就会产生。
