两岁小孩能否喝酸奶

很多人都喜欢喝酸奶，因为酸奶酸酸甜甜的，营养价值也很高。平时多喝酸奶能调理肠胃，有利于身体健康。除了大人爱喝酸奶，很多小孩也爱喝酸奶。那么两岁小孩能否喝酸奶？

两岁的小孩肠胃发育已经比较完善了，可以适当喝一点酸奶，能够调节肠道菌群，有利身体健康。而且酸奶里面有半乳糖营养物质，是大脑构成脑苷脂的重要成分，可以促进宝宝大脑发育，所以平时可以给孩子喝一点酸奶。

给宝宝喝酸奶的时候需要注意几点，第一次给宝宝喝酸奶的时候不要喝太多，喝几口后要观察孩子身体变化，有没有出现腹痛，腹泻，过敏等不适。如果孩子喝酸奶后出现不适，就不能给孩子喝了。

如果孩子喝酸奶没有出现不适，以后就可以喝。但是要注意，喝酸奶时不能加热，因为酸奶里面有活性的乳性乳酸菌，加热或者温度过高会消灭掉，营养物质会流失，口感也会变差。

此外，还要注意不能让孩子空腹喝酸奶，不然酸奶会使胃内环境不利于嗜酸乳杆菌的生长，最好吃完饭两小时左右再让孩子喝。喝完酸奶后记得让孩子簌口，因为酸奶对牙齿的腐蚀性很大，以免造成龋齿。