产妇在坐月子期间千万不能做一些使用到腰部的运动以及活动，因为可能会让身体恢复不好，就会产生一些疾病，比如说会让产妇的腰肌有劳损的情况，出现这些情况也不要太担心，那么坐月子腰肌劳损现在腰疼怎么治疗？
1、如果在住院期间产妇有了腰肌劳损的情况，还伴随着一些疼痛，那么最好的方法就是用针灸来进行治疗，同时在治疗的时候还要注意腰部的保暖情况，如果腰部受凉的话就很容易再次犯病，同时不要做一些劳动，避免过度劳累，尤其是做一些腰部受力的活，最好可以经常的休息一下或者保证坐着。
2、除了针灸，一般还可以通过按摩的手法来进行治疗，只进行局部的按摩，这样就可以缓解腰疼的情况了，同时在按摩的时候，一定要找有经验的医生来进行按摩，这样可以保证，身体不会出现问题，疾病会好的更快，如果选择服药的话，那么就要在这段时间里停止哺乳。
3、产妇在坐月子的时候，一定不要做一些劳累的活动，同时还要避免长时间的站着，长时间的坐，着长时间走动，这样都会让腰部比较有压力，让腰部出现腰肌劳损的情况，引起疼痛，所以为了避免出现这些情况，那么就需要每隔一段时间就休息几分钟，要做一些活动的话，就是每隔十分钟休息一会。
