腰部有毛病可以说是牵动全身，站也费劲，躺也费劲，腰部不舒服的时候如果我们不是专业人士，就会单纯的以为就是腰疼，却不知道每种腰的疼法都是不同的，腰肌劳损也是导致腰疼的一种腰部疾病，那么该怎么判断腰疼是属于哪一类呢？下面我们就一起来了解一下。
怎么判断腰肌劳损
1、腰痛、腰酸，甚至一些部位出现刺痛、灼痛；
2、久坐、久站、弯腰时，出现腰痛，甚至当弯腰提起重物时，腰痛加剧；
3、腰部活动受限，尤其是前屈、弯腰时受限比较明显；
4、敲击、按摩腰部，或休息后，腰痛会有所缓解，但负重、过度活动后，腰痛又加重；
5、做神经系统检查，或直腿抬高检测时，没有发现异常，但是腰痛仍然还会发生；
6、出现下肢放射性的疼痛，经常在腰痛症状减轻或消失后出现。偶尔放射性疼痛导致患者出现跛行；
7、下肢出现麻木感，偶尔表现为跛行、寒冷感觉。
腰肌劳损怎么办
1、腰肌劳损的缓解方法是比较多的，可以通过使用运动的方法进行缓解，可以有效的治疗腰部的胀痛或者是酸痛的现象，平时应该有一个好的生活规律，不要经常熬夜，也不要干重体力的活，可以缓解症状。
2、腰肌劳损的患者临床表现是相差不多的，很多患者都可能会引起腰部的灼痛的感觉，也可能会导致腰部胀痛或者是刺痛的感觉，如果腰部用力过大，腰肌劳损这个疾病的症状更加严重。
3、腰肌劳损的患者可以通过使用物理的方法进行治疗，也可以通过使用按摩的方法，或者是针灸的方法进行治疗，这种轻微的情况下，可以通过使用热水袋或者热毛巾热敷的方法来缓解症状，促进局部的血液循环。
以上就是关于怎样判断腰肌劳损的介绍，看完以后可以对照着上面的说法来检查一下，看看自己有没有这样的症状，或者身边的朋友有需要也可以推荐这个方法，腰肌劳损的朋友更不能干重活，不能过度劳累，只有照顾好自己的身体，才不会被自己的身体所拖累。
