哺乳期能吃高丽菜吗

哺乳期是可以吃芥菜的，网上有说法成吃芥菜会退奶，这完全是没有科学依据的说法，宝妈们不要盲从哦。芥菜含有维生素A、维生素B族、维生素C和维生素D，很适合哺乳期的妇女...

能吃紫菜含有丰富的微量元素和钙质，吃了对妈妈很好，对吃母乳的宝宝也好。哺乳期的妈妈食用紫菜，可以增加乳汁的营养，对宝宝有益。...

慎吃哺乳期吃贡菜能够帮助自身和宝宝补充氨基酸、维生素及铁、锌、钙、碘硒等微量元素,但不能多吃，因为市场上的贡菜制品一般含有较多亚硝酸盐，吃多了对身体不利。...

能吃芹菜营养丰富，有粗纤维，利于消化排出，可以防止产妇便秘。芹菜叶中所含的胡萝卜素和维生素C比茎多，因此吃的时候不要把可以吃的嫩叶扔掉。可用鲜芹菜500克，捣取汁，开...

慎吃莼菜具有清热，利水、消肿、解毒的功效。但是莼菜性寒，不可多食和久食。...