经期到了，女性朋友们在饮食上面就需要注意各种各样的问题了，如果不注意经期的饮食宜忌，随便的乱吃东西的话，对于女性身体是有很大的影响的。龙利鱼柳是一种很受欢迎的美食，一般人都是可以吃的，但是在经期的女性朋友们是不是能吃呢？
经期是可以吃龙利鱼柳的。在经期的女性需要补充蛋白质，维生素e及身体可需要的营养和微量元素，这样才可以有效的帮助自己提高身体的免疫能力低，抗疾病入侵等问题，而经期不管是什么鱼肉对女性朋友的身体健康都有很大的保健功效。因此，经期女性是可以放心的吃龙利鱼的，不会给健康带来影响。
另外，龙利鱼的营养价值非常高，它既可以有效地帮助我们预防心脑血管疾病，增强身体免疫能力，对于保护眼睛也有很大的功效。
经期女性除了要注重自己的饮食保健之外，日常生活当中的一些生活习惯还有行为都需要引起重视，因为这些问题都直接关系到自己的身体健康，所以说也要保持一个健康愉快的好心情，让自己可以轻松的应对经期哦！
