首页 > 营养知识 > 食材 > 海兔的做法

海兔的做法

来源:盼盼亲子网    阅读: 1.22W 次
字号:

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看

海兔的做法

我们知道海兔很有营养,而且海兔的种类有很多,在日常生活中,海兔也觉得算得上是餐桌的常客,而且关于海兔的烹饪方法也不少,对此下面我们就介绍下几种海兔的简单做法

凉拌海兔

材料:海兔500克,青、红椒50克,小葱段少许,调料精盐1/2小匙,味精1/2小匙,蒜泥少许,辣油少许,葱油1小匙,香醋1小匙。

做法

1、海兔去皮、内肠,冲洗干净。炒锅加水烧开,把海兔放在锅里焯一下,捞起冲凉,切段。

2、青、红椒切块,用开水焯一下,冲凉。将海兔、青、红椒加调料拌匀入味,装盘即成。

小鱼小虾焖海兔

材料:小黄鱼,小河虾,海兔,香菜,葱段,盐,味精,糖,料酒,米醋,姜,蒜,淀粉。

做法

1、先将小黄鱼洗净,小河虾剪掉虾须和虾腿,海兔冲洗干净。

2、炒勺上火,放入色拉油,到六七成热时将小黄鱼炸至金黄色时捞出;

3、勺留底油,姜、蒜炝锅,放入黄鱼,烹料酒,加适量的汤烧开放入盐、味精、糖少许,再放入小河虾和海兔,断生以后用湿淀粉勾芡,淋明油、撒香莱和香葱段就完成了。

雪菜炒海兔子

材料:新鲜海兔1斤,袋装雪菜1包,干辣椒2粒,葱末,姜丝,蒜末适量,糖1小勺,黄酒2汤匙。

做法

1、海兔洗净后,放在滚水里焯一分钟,立即捞出控干待用。

2、锅内油热后,倒入葱、姜、蒜煽出香味儿,倒入雪菜过一下油,加入焯过海兔、黄酒、 糖、干辣椒,翻炒几下,倒入几勺水,炒至汤汁收干即可。

食材
能不能吃
保健食品
四季养生
食谱
营养
养生饮食