首页 > 营养知识 > 食材 > 吃柿子要注意什么

吃柿子要注意什么

来源:盼盼亲子网    阅读: 1.9W 次
字号:

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看

吃柿子要注意什么

(1)不宜空腹吃

饥饿时胃中会产生高浓度的胃酸,而柿子含有大量的单宁、胶质及可溶性收敛剂等成分,这些物质若与高浓度胃酸相遇,可能会结成结石;时间一长,结石长成大块的话就会堵塞幽门,导致胃压升高,进一步引起胃胀胃痛,严重时还会造成胃结石、胃溃疡、 胃出血、胃穿孔等症。  

(2)不宜过量食用

柿子中含有很高的糖量,多吃对牙齿、口腔不利,也会影响食欲。另外,柿子的鞣酸等还会影响人体对钙、 镁等的吸收,易使人营养不良。

(3)不宜连皮一起吃

柿子皮中含有一些遇酸沉淀物,如果连皮一起吃的话,无形中就增加了发病的机会,易致腹 痛,恶心等症。

食材
能不能吃
保健食品
四季养生
食谱
营养
养生饮食