戒烟难，除了其中的尼古丁上瘾之外，戒烟的好处也是其中的一个原因。因此，专家指出，要戒烟，首先要了解戒烟的好处。
1.防止脱发
随着年龄的增长，男性和女性的头发变得稀少，吸烟加快了这个过程。一些研究甚至认为吸烟者更有可能秃顶。台研究人员认为吸烟是亚洲男性普遍秃顶的主要因素。
2.防止骨质疏松症
众所周知，吸烟对肺不好，但研究强调吸烟对身体的危害不仅如此简单，还会对骨头造成损伤。研究证明，吸烟增加了软骨头生长的风险，吸烟者容易患骨质疏松症。该病提高骨折概率，脊椎弯曲，人驼背。
